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黄芩可以直接泡水喝，但必须是经过加工制成的成品，黄芩属性寒凉，有热象而且是上焦热的人人群适宜饮用，其次黄芩禁忌用量过多，一次约为6g左右即可，用开水冲泡，温热饮用。

黄芩清火，是清上焦的火。但有些人上焦火盛，是因为中焦的脾胃不能够运转，阳气下不去导致的。

正常的话，上焦的火气应该下行，达到心肾相交，水火既济。心肾不交的时候火下不去，就漂浮在上面，其实根本原因还是脾胃不能够运转引起的。

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如何判断自己脾胃不好：

脾胃不好，上焦的火下不去的人，会常常感到胃脘胀满；再就是着凉或者吃凉东西之后，会有明显的腹痛腹泻；或者是经常吃饭不香，时不时有恶心的感觉——这些就是脾胃不好的典型表现。

如果是脾胃没有问题的人，一次5到6克，代茶饮就可以。

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