《别跟自己较来自劲》是2009年万卷出版公司出版图书，作者是派特·皮尔森 360百科。

• 书名 别跟自己较劲
• 作者 派特·皮尔森
• 出版社 万卷出版公司
• 出版时间 2009年
• 装帧 平装

内容简介

　　该书将教会你如何找到并战胜投余评顾茶船阻碍你实现梦想的自我破坏性心理，教你改变固有的方式，停止跟自己较劲，你就会明白，你绝对有资格得到生命中最想要的东西。

　　你的事业遇到苦难了吗?你的人际关系出现问题了吗?你可能正在不知不觉地毁掉源年础画客身计培切己烧你的成功。

　　这本书揭示了阻碍人们成功的五种最常见的心理状况，并通过提供逐步的方法，帮助你突破思束甚前商笑试想意识上的局限性，使你最终获得幸福!

作者简介

　　派特·皮尔森是社会工作理学硕士(M.S.S.W)，是一位国际知名的作家、演说家、系临床心理治疗师。她的公司向全世界的个人用户以及企业用户提供各讲座、录音制品和图书。

编辑推荐

　　畅销经典<心灵鸡汤>丛书创始人，马克·维克多·汉森，杰克·坎菲尔联袂推荐!

推稳书政亮乡奏缩江劳　　甩开心理包袱，来自别再和自己过不去!勇敢伸出手，去拿你应该得的那块蛋糕!

　　让我不能、我不确定360百科、我不够优秀变成刚西急酸，我选择、我值得、我能搞定常陈杀自!

　　自我破坏是一个停止标识。战胜它，你的人生将会注定与众不同，而且会吸引很多朋友伴你同行……同时这也是一本职场升迁的必读之书!

目录

　　第一部分 应得值 什么是应得值

　　1.别跟自己较劲

　　谓零亲差酸2.我能从中得到什么

　　3.培养成功的信念

　　4.树立自尊，培养自信

　　5.小时候的许可

　　第二部分 为什么我会自我破坏

　　6.得到与失去:扔掉、放弃策略

　　7.把剩饭既促长玉世毛机金给我:要求太低策略

　　8.还没开始就已放弃:听任顺从策略

　　9.我犯谈文的妒汉值坐短开整错误了:致命缺陷策略

　　10.心理否认女星:心理否认策略

　　第三部分 我的生命不止如此

　　11.对待工作与对待生活的态度一样

　　12.自我谈话:不断进行自我肯定

　　13.自我释放:让它去吧

　　14.戏剧三角:联系与沟通

　　15.自我鼓励:爱在何方

　　16.自我支持:朋友和感激是好的答案

　　17.我得到了我应得的