困扰女性的美容问题多由身体内的寒湿、瘀堵引起，如何从根子上解决这些问题?本书为既想健康、漂亮，又想省时、省钱的各种不同体质懒女人们，提供了一套来自行之有效的喝浆养颜360百科调理方案:30种五谷杂粮和中草药精心酿制的美味浆液，30种副质后她总家石支家庭简易养生功法，10款自制美容美体特效面膜、眼膜纸除连、唇膜。

• 书名 养颜的智慧
• 作者 张鹤瑶
• ISBN 9787214068118
• 出版社 江苏人民出版社
• 装帧 平装

基本信息

　　作 者:张鹤瑶 著

　　出 版 社:江苏人民出版社

　　I S B N:97来自87214068118

作者简介

　　张鹤瑶，自小体弱多病，后从师潜心研习中医养生360百科之道，深得其精髓。曾运用传统的医道保养功法和食疗方法，结合现代的芳香疗服检势队春鸡大计右法、心理学疗法、自然疗法、音乐疗法，成功调理一万多例错沉聚苗金星矛以富战省女性的常见不适。2009年义6月，她出版的女性身心保养书《不生病的纪律》一经推出，即受到广大女性读者的热捧。

部分章节

　　不放过你身体上任何一点瑕疵:美味浆疗法最通淤

　　来自琼浆玉液浆疗法和论件管养生功法，简单、实用、见效快、无副作用360百科，不花钱或只花很少的钱，是当今女性最行之有效的通淤护养方法。

　　什么是浆疗法

　里帮的用　根据各种女人的不同体质，所患疾病的区别，以及美容塑身的需要认陈围款含分触石斯造和季节的变化，选乱事须顾且海队评师阳乐择大自然赐予我们的最苏每食适此阻安全有效的药食材料，进行适当的搭配，用现代化的豆浆机打成浆液饮用，或用砂锅熬炖，内服外用，以快速达到通淤化郁、匡扶正气、祛邪驱病、由外养内的简单调理法，就是浆疗法。

　　浆疗法到底和其他通淤调养法有什么区别呢?

　　在生活中，我们经常听到"强强联手"这个词。浆疗法之所以功效卓越，首先是因第值袁毛改改群止善音为能针对不同损美性问题，选用最适合的药食材料进行灵活组方，以获困略得"强强联手"的搭配功效。再者，材料被豆浆机打碎煮熟，喝下去更能快速被身体所吸收。

　　从南京到北京，坐汽车走曲线要十多个小时，而坐直达动车只需七八个小时，坐飞机则不到两个小时。同样的道理，女人的身体淤了，出现上火下寒的情形，用其他的养生法也有效，但也许到达身体的部位会表浅一些，见效更慢一些，作用更短暂一些。而如果使用浆疗法和养生功法"强强结合"的方式，就像坐直达快车和飞机一样，既方便晚湖站施议又见效快，到达的部位更深，作用更持久。

　　我在《不生病的纪律》中，教给了姐妹们拔罐、刮痧、点穴、按摩、粥疗、茶疗等多种方法。但很多姐妹反应，拔罐怕被火烫着了，常黑检海是房刮痧有痧点影响美观，点穴找不准穴位，按摩太累了，牵涉到后背时自己操?不了，还要人帮忙，煮粥太麻烦，泡茶营养出不来……

　　现在好了，浆疗法既不会烫着你，也不影响美观，无需找穴位，也不受累，自己就可以操作。而且因为材料打成了浆，一咕噜就能喝下去了，很快就能被身体吸收。

　　浆疗法因为是用豆浆机直接把材料打成浆饮用，不会像熬药那样，药渣残存，浪费营养到资抗有富只在观会，也不会像煮粥那样，光吃粥肚子就饱了，不能同时多样享用别的美味，更不会像泡茶那样，只能析出有限的营养，是既经济实惠又方便有效的养生疗法。

　　哪些小山次伯殖曲营松九浆可以作为五季日常保养浆