拉拉糊是指一种糊状的垂钓饵料。也有不少钓友说拉拉糊像极了鼻涕，所以又叫它鼻涕饵。这种饵料一般都是谷物类的米糊演变而成。常用于钓浮，对于抢鱼也有所帮助。

　　水磨糯米粉，凉水，昆布丝，糖浆

　　首先，取一杯糯米粉，加凉水3杯左右，想要稀一点，就加个四五杯水，想要粘稠些加两三杯就可以了。然后小火煮熟放凉即可。

　　将昆布丝剪成2。5毫米左右，将其打散，取一小杯糖浆开饵，加入不倒一杯半杯多一点的水，具体多少，还要看米糊稀稠的程度。

　　上述两个环节做好后，取两份的米糊与一份加了糖浆打散的昆布丝混合在一起，顺时针方向上下搅拌均匀。找一张卡片，用卡片挑一点放在强磁挂饵盘试钩。如果说拉饵的颗粒很大，可能是丝长，可以简短试试，如果是丝多，再加些米糊继续搅拌均匀，倘若是米糊太稠，慢慢加水调试便可。如果说拉饵颗粒过小，那可能就是丝少，加少许昆布丝，如果感觉有些稀，加些米糊调试。总而言之，太稠加水，太稀加米糊，调到合适为准，但是调试的时候加料要慢慢加，避免反复多次调试。

　　有时候需要添加小药在米糊中，药要把握好小药的用量，否则会影响到其粘稠度。熬煮米糊的时候一定是文火慢熬，人要在旁边盯着，时不时搅拌，避免粘锅糊底。昆布丝的长短要合适。拉出来的饵团丝多丝少要把握好，丝多不好找底。

　　由于拉拉糊上饵很快，所以，在竞技钓中也被广泛应用。但是，拉拉糊也有缺点，聚鱼不是很快。目前，很多钓友采用搓饵聚鱼，用拉拉糊钓鱼，交叉循环的用饵方式提高竞技钓的效率。