枸杞绿茶不可以一起泡

枸杞和绿茶是否能够一起泡水饮用主要还是看枸杞和绿茶的成分会不会相互冲突，其实是会的。因为绿茶中含有大量鞣酸，具有收敛吸附的作用，和枸杞一起泡的话，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质，加重肠胃负担，影响消化吸收。此外，绿茶中的茶多酚和咖啡因，会破坏枸杞多糖，所以枸杞和绿茶最好分开泡水喝，并且要注意错开饮用时间。

枸杞和红茶可以一起泡

枸杞和绿茶虽然是不可以一起泡，但是跟红茶的话是可以的，这主要是看两者的食物属性。那么红茶性温，可以养胃，枸杞也属于温性药材，能养肝益肾、润肺止咳，因此枸杞和红茶是可以一起冲泡饮用的，可以润肺。

枸杞的营养价值

枸杞的食法有非常多种，其中泡水喝是常见的一种，它的好处也很多。那么枸杞含有枸杞多糖、枸杞色素、甜菜碱、牛磺酸、胡萝卜素、氨基酸等，其中的胡萝卜素经肝脏代谢可以转化成维生素A，有助于保护眼睛，预防夜盲症，经常喝枸杞泡水能补肾益精、延缓衰老、降压保肝、清除自由基、滋阴补血、润肺止咳。

枸杞和什么泡水喝

1、枸杞和菊花泡水

枸杞和菊花泡水喝是很好的，而且本身菊花也是泡茶圣品。那么枸杞和菊花都是对眼睛和肝脏有很好的保护作用的食物，和枸杞一起泡水的菊花可以选择杭白菊或是贡菊，坚持饮用枸杞菊花茶能清肝明目，适合熬夜，用眼过度人群。

2、枸杞和红枣泡水

枸杞和红枣也是常见的搭配了，而且红枣本身的滋补作用也非常之好。那么红枣是补气血的良药，有补血养肤、补中益气、健脾胃、生津液的作用，和枸杞一起泡水喝可以养肝明目、滋阴润肺、补肾益精、健脾养胃、补气养颜。

温馨提示：

不管枸杞与茶叶是否可以在一起饮用，但小编建议大家最好的方式还是单独饮用，这样不仅口感好，功效也是非常多的！