玫瑰花不适合天天喝

虽然玫瑰花茶有改善气血、理气解郁、调经止痛等多种功效，但是玫瑰花茶偏温性，若是偏热性体质的人群天天喝玫瑰花茶，容易使身体出现发热、上火的情况，而一周喝3-4次就可以满足人体所需了。

玫瑰花茶喝多少合适

对于女性来说，玫瑰花服用多了之后对于身体非常的有好处，能够有效的行气活血以及调和脏腑之间的功能，令脸色越来越好以及越来越白皙，月经失调还有痛经等等的情况也能够得到有效的缓解。如果是气虚的患者每天将十五克左右的玫瑰花和大枣或者是西洋参一起浸泡之后服用，肾虚患者可以选择枸杞子。如果天天都大量的服用玫瑰花茶，那么会导致体内的气血运行过快，不利于身体健康，最直接的体现就是女性在月经期间容易出现大出血等等情况，出现生命危害。

玫瑰花茶饮用注意事项

1、切记每次泡水不要放入过多的玫瑰花。那样的话，饮用后容易引起上火、恶心等症状。

2、如有脾胃虚寒的症状，建议不要引用玫瑰花水。因为玫瑰属阴，泡茶喝可解热、除湿，也容易加重体内的寒气，尤其是例假期间更不要饮用。

3、注意过敏症状的发生，如果您在喝玫瑰泡的水时，出现红疹、身体不舒服等症状，请停止饮用，并尽快去正规医院检查。

玫瑰花茶的营养成分

玫瑰花茶中含有大量的维生素、氨基酸、可溶性糖、生物碱。另外还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁等矿物质以及多种香酚。

喝玫瑰花茶的好处

1、预防败血症

玫瑰花茶中维生素C含量最丰富，能够起到很好的美白嫩肤、预防败血症。

2、降脂减肥

玫瑰花茶中含有的单宁酸能够促进脂肪代谢，帮助降脂减肥。

3、提神醒脑

玫瑰花茶中含有的香酚能够起到舒缓精神、提神醒脑、清除异味的作用。

4、提高免疫力

玫瑰花茶中含有的丰富的氨基酸，能够帮助提高免疫力，并且还具有抗氧化的作用。

挑选玫瑰花茶的方式

1、要看花形

玫瑰花的外形首先要饱满、色泽均匀;然后再看花瓣是整的多还是碎的多,尽可能要挑选花瓣比较完整的。

2、要闻花香

质量好的玫瑰花香气冲鼻,香气不浓的则没有这种感觉,那么质量就比稍微不如前者。

3、要掂重量

购买玫瑰花茶时,一定要先抓一把花茶掂掂重量,并仔细观察有无花片、梗子和碎末等。一般来说优质的玫瑰花茶是比较重的,而且不会有梗子、碎末等东西;劣质花茶重量较轻,允许有少量的杂质。

4、要赏茶汤

上好的玫瑰花茶汤颜色都会跟一般的绿茶汤色差不多,稍微只会深一些,偏土黄或淡红,但绝对不会出现通红。

玫瑰窨制花茶，早在明代《茶谱》中就有记载。