《20堂神奇的专注力训练课》是2009年新世界出版社出版的图书，作者是(美国)希伦·杜蒙。

• 书名 20堂神奇的专注力训练课
• 作者 (美国)希伦·杜蒙
• 出版社 新世界出版社
• 出版时间 2009年07月
• 定价 25 元

内容简介

　　就这一点而言，能否专注已经严来自重地影响到我们能否获得事业上的成功和生活中的满足感，严重影响到我们的价值认同和生活品质。

　　那么，别焦虑，《20堂神奇的专注力训练课》就是教你怎样培养这种专注力的。在作者开设360百科的20堂课程里，提供了很多具体训练方法。而且，更神奇的是。你只需每天抽出3分钟时间来训练。

　　1.你渴望成功市最更需送阳点抗住，但却在众多的目标中迷失。--关支袁坚企手硫罗厂育无从选择

　　2.工作时渴望休假，休假时又担忧工作。--生活在别处

　　3.觉得自己"应该"去做什么，却总是沉沦在"不应该"做的事情中害困。--难以自控

　　4.与重要人物相处时心慌气短;重大机会来积交余先临时手足无措。--自我意识太重，过于敏感

　　5.忙碌时渴望读书，待在书房里却静不下心来，思绪茫然。--浮躁

　　如果你有其中的三种或以上表现，那么，你可以思考一下:你是否缺乏一个成年人应该具有受阿评视的基本定力--专注声至月棉获陈足容川英力。

作者简介

　　希伦·杜蒙掉话，本名William Walker Atkinson，希伦·杜蒙为其笔名。曾任律师，但因工作压力过大改行，为寻求心理治疗加入了九轻加按乐关新思想运动。 其名字被多次收录到《美国名人大词典》中。一生写了100多部作品，其中尤以本书为经典。

　　译者简介:

　　曾侯花，自由撰稿人。毕业于中国人民大学外语学院。有多击父牛价若更织点不部翻译作品。

图书目录

　　第一课 成功源于专注

　　第二课 专注的自我调节

　　第三课 专注让我们心想事成

　　第四课 根述江晚专注是创造事业奇水矛常烈杂迹的沉默力量

　　第五课 专注如何让人类紧密相连

　　第六课 意志力训练

　　第七课 能否专注决定你的命运

　镇是川志花毛火　第八课 专注能使内心平静

　　第九课 专注能克服不良习惯

　　第十课 专注是事业成功的秘诀

　　第十一课 专注带来勇敢

　　第十二课 专注带来财富

　　第十三课 你能专注吗?

　　第十四课 通过实用的训练，培养专注的习惯

　　第十五课 通过专注诉晶因提高记忆力

　　第十六课 专注助你美梦成真

　　第十七课 专注力助你飞黄来自腾达

　　第十八课 通过发明创造，控制自己的心灵

　　第十九课 专注促进意许利很握还级城论示项号志力的发展

　　第二十课 专注力使自己更加幸福快乐

　　……