普洱茶有分生茶与熟茶，无论是生茶还是熟茶都具有美容养颜、修身养性、保键养生同时还具有瘦身的功效，
生普洱茶定义：生茶未人工发酵的普洱青茶。生普洱茶的减肥功效来自于因素一#，随着存放过程中的自然发酵转化，其瘦身作用逐步开始由两个因素共同形成。人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的效果。
总体上看，经过发酵后的普洱茶(无论是人工发酵熟茶还是自然发酵后的生茶)减肥降脂作用要好于新生产出还没有开始转化的生茶。普洱茶在发酵过程中，多酚类物质会发生氧化、降解和聚合。存放20左右的散普洱茶茶多酚含量可减至9%左右。而在氧化、降解和聚合过程中，所产生的络和产物是抗癌和防癌的主要成分，如“B组化学成分”。
生普洱茶的减肥功效是通过茶叶可以清理肠胃而达到瘦身或苗条体形的目的。茶叶中抗衰老(即抗氧化，清除人体内氧自由基)的主要成分是儿茶素类化合物(比如同含量的“表没食子儿茶素没食子酸脂(EGCG)的氧化作用明显优于同含量的维生素E)。茶叶中具有抗氧化能力的四种儿茶素，其氧化能力(清除人体内自由基能力)依次为：EGCG>EGC>ECG>EC。研究已经证实在云南大叶种普洱茶中所含的茶多酚、儿茶素总量和儿茶素中所含的“表没食子儿茶素没食子酸脂(EGCG)和表没食子儿茶素”的含量均高于其它茶树品种。因此饮用云南大叶种加工的普洱茶抗衰老作用优于其它茶类，而且未经过氧化、发酵的普洱茶(新出产生茶)效果更好。
生茶主要可以清理肠道，有降脂、提神、降压和减肥功效，适合年轻人群，不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。
无认是熟茶还是生普洱茶的减肥功效都是不错的，只是生茶对胃有刺激作用，所以胃不好的朋友可以选择熟茶时行品尝，因为熟茶比生茶多了养胃的功效。
普洱生茶和熟茶的功效
1、熟普洱茶有红茶素、黄茶素、茶褐素、没食子酸和维生素C等。
2、这些物质会提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。
3、熟普洱茶里含有黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质，适合中老年人。
4、茶多酚是叶绿素维生素C等多种有效成分综合作用形成的。
5、儿茶素总量达到百分之18到24，且耐泡，茶浸出物达百分之46到50。
6、含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶不会对胃产生刺激作用，并且能在胃表层形成附着膜对胃不起保护作用。
7、每餐后一杯普洱茶生茶，能有效的刺激新陈代谢，加速脂肪分解从而达到减肥的作用。
8、未转化的生茶和绿茶一样，对胃都有一定刺激作用，有较多活性成分能清理肠道，对于便秘有好疗效。
9、普洱茶生茶没有经过人工快速发酵处理，保存了较多的晒青毛茶的品质特性。
普洱生茶需要煮吗,普洱生茶不需要煮
1、普洱生茶不需要煮，用100度的热水冲泡为佳，可以激发普洱生茶的香气。
2、普洱生茶最好用山泉水冲泡，也可以用纯净水，不要用矿泉水和自来水，口感不佳。
3、普洱生茶不建议煮，会使茶水较浓，加重脾胃负累，也会造成营养物质流失。
普洱生茶怎么保存,普洱生茶保存首选锡罐
1、储藏普洱生茶首选锡罐，因为普洱茶为防止运输途中发生霉变，出厂前就已经经过通风干燥处理。
2、在确保干燥后，由于香味为挥发性物质，所以要做就是防止香味挥发，锡罐是储存普洱最好的选择。
3、在锡罐内可以确保湿度稳定，不用担心湿度变化对茶叶的影响。锡罐内湿度温度稳定，无光，里面的空气可以促使普洱后发酵，转化更快也更理想。
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