黑茶怎么喝降血糖

黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降。糖尿病是现代中老年人健康杀手之一！而且，随着人民生活水平的提高和人口老龄化的加剧，糖尿病的发病率逐步增加。

而黑茶中含有较多的茶多糖，是预防和治疗糖尿病的理想饮品，民间也有用黑茶治疗轻度糖尿病的习俗，而且是茶越粗效果越好。黑茶还有防癌、降血脂、防辐射，消炎、等茶叶共性保健作用。

黑茶的功效与作用

1、补充营养

黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。

2、助消化解油

黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。

3、降脂减肥

血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。

4、降血糖

黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖，是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。对几种茶类的茶多糖含量测定的结果表明，黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性也比其它茶类要强，这是因为在发酵茶中，由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相对长度较短的糖链和肽链的缘故，短肽链较长肽链更易被吸收，且生物活性更强，这可能就是发酵茶尤其是黑茶茶多糖降血糖效果优于其它茶类的原因之一。

黑茶煮喝营养因素多

有关资料表现，黑茶煮喝，对比泡品茗汤所含的营养因素更多。由于煮茶时，中国十大名茶，一连的高温情形有利于黑茶营养物质的析出哦。这样的话，茶库网小编以为，从某个水平上而言，煮喝也许比泡喝好哟。

黑茶煮喝功能更明显

前面所说的煮黑茶时，一连的高温情形有利于黑茶的营养物质析出。这样展望的话，用壶煮出来的黑茶水，喝后更有利于康健。小编说明啊，和用滚水泡黑茶对比，煮黑茶的方法能使其内含的营养物质越发充实的消融到茶汤里，喝下去后，对人体的保健养生功能也就更为明显了。

黑茶泡喝口感鲜爽度高

尚有相干的专家指出，黑茶品格纷歧，关于质料品级较高的黑茶，茶叶相对较细嫩，回收泡喝的方法，其口感鲜爽度更高哦。此类黑茶假如煮喝，也许滋味会变得轻微苦涩哦。要不，各人两种要领都试试，看看是泡喝照旧煮喝好咯。

陈年黑茶得当煮喝

对于黑茶泡着喝照旧煮着喝，尚有这样一个说法，就是陈大哥黑茶煮喝好。由于黑茶长时刻陈放，种种物质颠末氧化后，含量相对镌汰了。茶汤的滋味也会随之变淡，把其举办煮喝，可以或许更好的引发老黑茶的芳香和口感。这个说法，茶库君认为也是蛮有原理的。

黑茶泡喝口感变革度强

从茶叶感官角度来看，泡喝黑茶能明明感觉到其香气、滋味、口感等变革，也能因此而判别出黑茶的品格差别。而用壶煮出来的黑茶，浓度较高，口感变革不大，滋味大抵呈醇厚的特点。

总之，迄今为止，糖尿病仍是一种无法根治的疾病，主要靠药物和调节饮食来控制。有研究证明，茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果，其作用类似胰岛素。给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖下降70％，由此我们就可以看出喝黑茶对于降血糖是有好处的喔！