喝碧螺春可以减肥
碧螺春中的茶多酚可以帮助人体代谢掉更多的脂肪，并阻止脂肪在身体内形成脂肪沉淀。而碧螺春中的咖啡因在人体内与黄酮素配合，可以加快血液循环的速度、提高代谢的速率，从而达到减肥的效果。
碧螺春茶的正确泡法
只有泡茶的方法正确，才能使茶叶中的更多的有效成分进入人体并发挥作用。取3克茶叶于热水温过的玻璃杯中，用80-85摄氏度的热水快速洗茶，然后将首泡茶汤倒掉，再次加入80摄氏度左右的水浸泡茶叶40秒即可出汤，这样既能保留茶叶的有效成分，还能彰显碧螺春的清香。
喝碧螺春茶减肥的注意事项
1、饮茶时间
在饭后一到一个半小时后可饮用刚刚泡好的碧螺春茶，一到两杯是比较适合的的量。
2、坚持锻炼
喝茶只是减肥的辅助性手段，坚持锻炼才是减肥的最佳减肥方法，所以除了喝茶，还应该坚持每天适量的运动，这样成效才会更显著。
碧螺春的品质鉴别方法
1、外观色泽
碧螺春没有加色素会比较柔和自然，加色素的碧螺春会鲜艳、发绿，有明显的着色感。
2、茶汤色泽
用开水冲泡碧螺春，没加色素的清澈柔和、黄绿明亮，加色素的茶汤颜色比较鲜艳、明显发绿。
碧螺春的功效
1、提神作用
喝上一杯碧螺春，能有效消除疲劳、振奋精神，从而提高工作效率。
2、利尿作用
喝碧螺春对治疗水肿、水滞瘤有一定的疗效，因为碧螺春含有的咖啡碱和茶碱具有利尿作用。
3、强心解痉作用
碧螺春是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物，因为碧螺春含有的咖啡碱能解除支气管痉挛，促进血液循环。
4、抑制动脉硬化作用
经常喝碧螺春，高血压喝冠心病的发病率比较低，因为碧螺春的茶多酚和维生素c都有活血化瘀、防止动脉硬化的作用。
5、抗菌、抑菌作用
碧螺春有消炎杀菌作用，可治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。
6、减肥作用
碧螺春对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，能降低胆固醇和血脂。
7、防龋齿作用
碧螺春含有氟，能保护牙齿，提高牙齿防酸抗龋能力。
8、抑制癌细胞作用
碧螺春能抑制癌细胞，有抗癌作用。
9、缓解脚气作用
碧螺春泡脚还有缓解脚气的作用。睡觉前，取花椒10克、碧螺春10克、陈醋50毫升，加水约2500毫升，煮开。待水放温，浸泡双脚。每次浸泡半小时，然后擦干双脚。每晚泡一次，一周后脚气会得到减轻。
总之，碧螺春茶叶的功效与其内质成分有直接的关系。碧螺春中富含咖啡碱、单宁酸、维他命C、茶多酚及茶多糖等有益物质，对人体有显著的保健功效，但喝茶对于减肥只有辅助作用喔！
碧螺春什么季节喝最好
碧螺春适合夏秋季饮用，它有清热、解毒、利尿的功效，非常适合体内燥热的人饮用。
碧螺春属于绿茶类，是中国的传统名茶，主要产于春季，每年春分前后开采，谷雨前后结束，春分至清明采制的明前茶，品质最好。
在春夏季节，喝碧螺春茶，味道是最鲜爽的。
碧螺春的喝法
具体方法：冲泡碧螺春最好用玻璃杯，冲泡时先用1/4水把茶叶润一润，过20秒或半分钟再冲水饮用，泡碧螺春一般不盖盖子，否则茶汤会发黄。
最佳喝茶时间
非常适合夏季饮用。在午饭或午觉后的1点~3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。
养生贴士
碧螺春性味苦寒，其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的，具有清热、消暑、解毒的作用。
但由于绿茶属不发酵茶，茶多酚含量较高，对肠胃有一定的刺激性，肠胃较弱的人应少喝，或冲泡时茶少水多，减少刺激性。
碧螺春什么时间喝
碧螺春饭后1小时喝，有助于消化和促进新陈代谢，碧螺春是中国传统名茶，中国十大名茶之一，属于绿茶类，已有1000多年历史，碧螺春产于江苏省苏州市吴县太湖的东洞庭山及西洞庭山一带。
绿茶是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。
碧螺春能不能减肥
1、其实喝碧螺春自然是可以减肥的，因为碧螺春属于绿茶，而绿茶本身具有减肥消脂的作用，只是减肥效果需要因人而异。
2、而且不能只依赖喝茶减肥，还是需要多加在生活习惯方面做出一些调整。碧螺春绿茶中不仅含丰富茶碱及咖啡因，同时还含大量膳食纤维。膳食纤维不但可以促进肠胃的蠕动，同时还可以增加饱腹感、热量低，是有效的减肥食品。
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