中国的茶类繁多，有六大茶类，也有混合型的搭配茶类，而其中搭配型的茶类，也是为了要获得某种出色的功效，今天要跟大家介绍的，对于高压上班族来说，或者是经常要用眼的电脑一族，都非常适合的一款茶饮，那就是具有养肝护目功效的茶饮，有哪些适合长期喝的养肝茶类，想要了解的话，赶紧看下去哟！
适合长期喝的养肝护目茶菊花茶很多人都说用枸杞红枣茶是拿来续命的，那么菊花茶就是拿来养肝护目的，作为一款养肝功效显著的养生茶饮，大家一般取用13g的菊花、26g的山楂、12g的枸杞，12g的决明子之后，经过用沸水冲泡，就制成了这款养肝护目茶了，不仅可以缓解酸痛，对于久坐于电脑前的上班族，也可以利用这款枸杞菊花茶，燃烧脂肪，减小肚子。
桑叶茶桑叶茶作为养肝护目茶之一！在日常冲泡的时候，只是运用到桑叶这种材料就可以起到很好的养肝明目还有排毒美容的功效与作用了，将桑叶放在杯中，然后再加入沸水冲泡，焖着大概5分钟的时间，就可以饮用这款养肝茶了，这款茶饮不仅清肝明目，还可以有助于起到美容护肤的功效，让你的肌肤更加细嫩亮白。
五味子茶五味子是一种中药，入口酸甜的五味子茶，为什么可以成为如此有名气的养肝护目茶，是因为五味子茶可以充分利用其中的营养物质，在肝脏中形成保护层，在季节交替的时候，可以起到调理肠胃，健脾开胃的功效与作用，而这款养肝茶还十分容易冲泡，用五味子再加上沸水，焖着大概5分钟，就可以饮用了。
以上几款可以长期喝的养肝茶，对于经常用脑，或者是对着电脑的久坐上班族等人群来说，都是非常不错的茶饮来的，而且这几款养肝护目茶大家有所选择，选择适合自己体质以及想要实现的目的去饮用养肝护目茶就好了。
养肝喝什么茶最好
1、白菊花茶：准备适量的白菊花和绿茶，将它们放到杯子里面，用沸水泡开就能饮用。白菊花茶有着养肝护肝、清热解毒的作用，可以有效呵护肝脏。
2、红枣枸杞茶：取适量的红枣、枸杞，将它们清洗干净后放水里泡上一会儿，之后放到壶里，再注入一定量的清水煮开，接着改用小火再煮几分钟，最后放点冰糖调味，等到茶水不烫的时候就可以饮用了。不过需要注意的是，红枣跟枸杞都是热性食材，火气太大之人不适合喝。
3、三七花茶：准备适量的三七花和桑叶，用开水泡着喝。如果不嫌麻烦的话，也可以加水煎服，效果都是一样的。每天喝上两次，其有着保肝明目的作用。当然，大家如果得了高血压、咽喉炎等疾病也是可以喝这款茶的。
4、杞菊乌龙茶：取适量的菊花、枸杞和乌龙茶，用沸水泡开，接着盖上杯盖，隔一会儿就能喝了。杞菊乌龙茶里面维生素、胡萝卜素、氨基酸、钙、铁含量非常高，经常喝的话能够有效防止脂肪在肝脏里面堆积，从而达到滋补肝脏的作用。
养肝茶的功效与作用
核心功效
护肝养肝、降血脂、消炎抗菌
简介
养肝茶即养肝的茶，是保健茶饮品，既根据市场需求而生产制作的养生保健饮品。养肝茶，是一种声称对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。
功效作用
1、护肝养肝，养肝茶有清肝养肝的作用，能够有效将体内堆积的药毒、酒毒等及时排出体外，通过排毒功能保养肝脏。
2、降血脂，养肝茶中含有活性成分皂苷、黄酮、多糖三大健康因子，有助于降血脂，能够清除囤积在肝脏及血液中的多余脂肪，平衡人体脂肪代谢，解决脂代谢障碍。
3、消炎抗菌，养肝茶含有很多中药材，桑叶、枸杞、白菊花等，这些药材可以清热解毒，还能消除人体内的多种炎症与病菌，可以减少炎症对人类肝脏的伤害，它能有效修复人体受损的肝细胞，增强肝细胞的再生能力，另外平时多喝养肝茶，还能增加人体的抗病能力，减少一些高发疾病的发生。
适宜人群
中老年人群、脂肪肝患者、高血脂人群
禁忌人群
孕妇、哺乳期女性、儿童
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
冲泡：将茶包置于温水中数秒即可饮用。
什么牌子的养肝茶好
益甘茶牌子的养肝茶好。喝茶护肝只是一个方面，可以通过运动，早睡早起养肝护肝。平时要注意情绪，情绪稳定是最好的护肝方法。情绪护肝：调节情志，化解心中的不良情绪，使自己始终拥有一份好心情，有益于肝的养生保健。“忧伤脾，怒伤肝”，中医认为在七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长易惹肝病上身。
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