喝菊花茶的作用
好处
1、护眼醒脑
菊花茶里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。经常饮用菊花茶，有助于提神醒脑，清肝明目，对于肝火旺盛导致的眼部干涩具有很好的治疗作用。
好处
2、防癌
菊花茶中含有一种黄酮类抗氧化剂，这种物质对于治疗癌症有很好的作用，经常饮用，能起到防癌的好处。
好处
3、治疗便秘
菊花茶中含有的丹宁成分，有助于促进胃肠的蠕动，刺激胃液的分泌，有利于增强肠胃的消化功能和食欲，很好的缓解便秘的症状。
好处
4、抗菌消炎
菊花茶所含有的黄酮类化合物，具有很强的杀菌作用，有治疗热毒脓疮、喉咙肿痛的好处。
好处
5、疏风散热
菊花味甘，性寒，对于外感风热、头晕目眩、头痛等症状，有一定的缓解好处。
菊花茶隔夜不能饮用
隔夜菊花茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。
脾胃虚寒不宜饮用菊花茶
现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。
阳虚体质的不宜喝菊花茶
因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，以免起到反面效果。
菊花茶不宜添加冰糖
对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。
菊花茶的种植技术
菊花在冬天枝秆枯萎，以宿根越冬，根状茎仍在地下不断发育。开春后，在根际的茎节萌发，随着茎节伸长，基部密生很多须根。苗期生长缓慢，苗期10厘米高以后，生长加快，高50厘米后开始分枝，植株发育到9月中旬，不再增高和分枝，9月下旬现蕾，10月中下旬开花，11月上中旬进入盛花期，花期30-40天，入冬后，地上茎叶枯死，在土中的根抽生地下茎。次年春又萌发新芽，长成新株。一般母株能活3一4年。
综上所述，水是促进代谢和保持身材的必备饮品，在喝水的基础上加入些有助于代谢和消脂的茶水，那么减肥的效果就会更好。
菊花茶有哪些禁忌副作用
1、有可能会导致人出现腹痛腹泻的症状，老人和儿童要减少喝菊花茶的次数，特别是伤寒感冒的人群要避免喝菊花茶，因为菊花茶是一种性寒的食物。
2、这样的喝菊花茶，可以起到清肝明目的作用，能够改善热感冒或者咽喉肿痛的症状。在平常生活中还要减少熬夜的次数，适当的多锻炼身体，增强自己的抵抗力。
菊花茶的功效与禁忌,喝菊花茶有什么好处
1、菊花茶的功效：
（1）菊花茶有一定的祛火解热的作用。它有清热解暑的功效，可以起到清肝明目，清热解毒的作用，特别适合夏季饮用。
（2）菊花茶有一定的补充营养的效果。菊花茶中含有氨基酸、黄酮类物质、维生素和有一定量的微量元素，其中的氨基酸可以补充人体所需的营养，而黄酮类物质被证实可以消除自由基，延缓衰老，抵抗皮肤氧化。此外各种维生素和微量元素可以提高人体的免疫力，补充人体所需的元素。
（3）菊花茶还有塑形降脂的效果。菊花茶可以消除身体水肿，降低血脂，在外表看来确实可以起到一定的塑形效果，但是无法真正地消除脂肪。建议适量运动时饮用菊花茶，以补充营养，消除疲劳，以进一步达到塑形的效果。
2、菊花茶的禁忌：首先它性甘微寒，脾胃虚寒者不适合过多饮用，否则容易导致反酸，加重虚寒等症。其次，不要饮用过夜茶水，尤其是夏季。茶水容易腐败，造成腹泻。最后，对菊花过敏的人群不适合饮用。
菊花茶的禁忌
1、有咽部炎状的人忌用：要尽量减少对胃部刺激，而菊花性凉，长期饮用很可能刺激胃酸分泌，使咽部炎症持续存在。
2、感冒期的人忌用：菊花茶性味凉，不适合感冒的人喝，而且感冒的人，如果出现嗓子疼时一定要多喝水，并在急性期时就积极用药治疗，以免拖成咽炎，造成长期不愈。
3、孕妇忌用：菊花是寒性的食物，孕妇最好不要喝菊花茶。
4、阳虚体质的人忌用：一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适。
5、菊花会引起过敏性结膜炎。菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎，特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应。
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