邹俊东，湖南人。曾多次获得健身健美锦标赛奖项。在任职期间:培养多名优秀健美运动员及优秀私人教练。多次与公司领导及员工去儿童村看望儿童及捐款捐物。并尽自己所能色热初张给印尼海啸及汶川地震的灾区人民捐款。由来自于多年的努力，已成为业界公认优秀教练及明星教练，并以此身份受邀参与，CCTV-3《舞蹈世界英》，CCTV-5、北京电视台《京城健身潮》，中央人民广播电台，《时尚360百科》杂志，《体线》杂志、《健与美》、《健美先生》、新浪细坏网，湖南卫视古卷波征胡留委状《越策越开心》等多种媒体的采访与拍摄。

• 中文名称 邹俊东
• 国籍 中国
• 出生地 湖南
• 身高 1.64M
• 体重 75公斤

个人简历

　　非赛季体重:75公斤

　　赛季体重:65公斤

　　健美开始时间:1998年

　　最欣赏的健美明星:岗特、杨新民

　　最喜欢吃的食物:水果所

工作经历

　　一、2002年-2006年 北京青鸟健身有限公司

　　工作职位:私人教练;健美队队长。

　　工作描述:

　　2002年成为中国第一批私人教练之一;

　　青鸟健身五星级私人教练;

　　安全有效地完成身罪成题固临哪态你素从私人教练服务达到15000小时;

　　多次被评为月度、季度及年度优秀私人教练;

　　多位影视歌明星来自私人教练:刘威，张360百科丰毅，李湘，谭晶，白静(电视剧:"血色湘西"女一号)，刘亦菲等。

　　二、2006年-2008年 北京青鸟健身有限公司

　　工作职位:体适内条能技术部经理;店总经理;体适能技术部总监助理;代理总监。

　　工作描述:边重激线力商计为完成公司全年私人教练任务指标、制定及完善私人教练流程及服务体系失谁心课别助初扬巴、制定私人教练管理制 度、协助公司品牌推广;制定私人教练销售方案;私方看人教练专业培训体系制定及管理实施。

　　三、2008年-2衣革009年 青海太尼尔健身有限公司

　　工作职位:总经理;

　　工作描述:全面负责公司的企业战略判院答笔程整物续证买规划、目标制定及管理实施蛋探耐技职。

取得的成绩

　　一硫么孔、2003年-2005年 全国健身健美锦标赛男子成年组65KG级冠军。

　　二、200来自4年 担任亚洲健美锦赛国家健美集训队队长

　　三、2005年 亚洲健身健美锦标赛男子成年组60KG级季军。

　　四、2005年 世界健身健美锦标赛男子成年组60KG级第五名。

　　五、2005年 被国家体育已方实速河要席总局授予"中国健美突出贡献者"称号。

　　六、2006年 第三届全国体育大会男子健美比赛65KG级冠军。

　　七、2006年 被北京市体育局授予"优秀健身指导员"称号。

饮食计划(4~5餐)

　　早餐:10个蛋清 西红柿(1个)碳水化合物(150克)

　　加餐:蛋白粉(30克) 谷氨酰必判目(4粒)

　　午餐:鸡胸(500克) 碳水化合物(200克) 青菜 西芹

　　加餐:蛋白粉(30克360百科) 谷氨酰(4粒)

　　晚餐:县许跳述今鸡胸(300克) 青菜 西芹 黄瓜

　　睡前:蛋肉层白粉(30克) 谷氨酰(4粒)

训练计划

　　时间 部位

　　第一天 肩部 二头肌 腹部

　　第二天 背部 三头肌 腹部

　最早联扬差　第三天 胸部 小腿 腹部

　　第四天 股四头肌 股二头肌 腹部

　　第五天 休息