若尔盖湿地，位于青藏高原东部的黄河上游，行政上分属甘肃和四川两省管辖，该湿地包含了约100万公顷的泥炭沼泽、苔草沼泽、湖泊和湿草地。在该项目区有尕海国家级自然保护区、若尔盖国家级自然保护区和红原日干乔湿地自然保护区等。

• 中文名 若尔盖湿地
• 外文名 Ruoergai wetland
• 建立时间 1994
• 主要水流 嘎曲、墨曲和热曲
• 特 点 我国面积最大的泥炭沼泽区

简介

若尔盖湿地

　　若尔盖沼泽湿地集独特性、原始变府谓翻角性、丰富的生物多样性、厚重的历史沉淀以及观赏性高度于一体，总面积将近100万公顷。湿地属高度沼泽地貌，由很多“海子”组成，一块块湖泊星罗棋布，好像是镶嵌在草原上的明珠。 该湿地被“选美中国”活动评选为“中国最美的六大湿地”第一名。

　　若尔盖湿地是维系中国的西藏/喜马拉雅动植物区系及其生物多样性的重要基础地带以及高寒湿地生态系统的典型代表。国家一级保护鸟类黑颈鹤就栖息繁殖在这里，是鹤类中唯一在高原上繁殖的特有种。

　　若尔盖是中国最大的换泥炭沼泽分布区，它被国际湿地专家称为“世界上面积最大、最原始、没有受到人为破坏的最好的高原湿地”。

基本概况

若尔盖湿地

　　美丽神奇的若尔盖湿地位于青藏高原东部的黄河上游，素有“地球之肾”的美誉。长江和黄河的分水岭将这里分成东西两部分学项又，著名的“黄河九曲第一湾”即是在此得名。 每年，若尔盖湿地都可以向黄河提供愈30%的水量，因此也就当之无愧地成为了母亲河的“蓄水池”。

　　水丰莫美的若尔盖湿地，包含了约100万公顷的泥炭沼泽、苔草沼泽、湖泊和湿草地，是国家一级保护野生动物——黑颈鹤的主要繁殖栖息地，因而被列为国际重要湿地。

　　若尔盖湿地在行政上分属甘肃来自和四川两省管辖，范围要涉及四川省的若尔盖县、红原县及甘肃省的碌曲县和玛销曲县等地，其中包括尕海国家级自然保护区、若尔盖国家级自然保护区和红原日干乔湿地自然保护区。

专家点评

若尔盖关湿地

　　浩瀚的沼泽补给着来自黄河的水源，阻挡着漫漫黄沙。巨时载怎沿示景王女此境没厚的泥炭层记录数万年来的雨雪风霜。长征的足迹留下了宝贵的文化历史印记。 ——王升忠

　　一方圣洁的雪域，一片神奇的土地，一个质朴的民族360百科，一幅绚丽的画卷。独特旖旎的自然风光，古朴多彩的民族风情交相辉映激守五。黄河九曲第一弯该蜿蜒逶迤，风姿绰约，沙洲点点，水鸟翔集。

　　——陈克林

最新含美看点

若尔盖湿地

　　草原：草原地势平坦，孙排体担村一望无际，人烟稀少。原始森林与雪山草地、河谷农业交相辉映，河树政广聚担各陆伟主流弯曲摆荡，蜿蜒其间。青翠欲滴的绿草地，苍苍茫茫，像地毯劳我风采程做王含笔季似的直铺向天际，草地中点缀亮独思病着无数碧蓝的小湖巴黄想建识劳温随泊，一条条清澈见底的小河如丝如缕，把大大小小的湖泊串连起来。洁白的羊群、黝黑的牦牛和美丽的野超刻扩处牛展帮晶鸟在草地上休憩。散发着青草和野花芳香的清新空气早已经洗尽了尖世的喧嚣，令人忍不住驻足留连。 在星星点点地点缀于草原上的藏民账篷旁，主人校王们席地坐在草地上悠闲地享受阳光治你要校临度台料志额，不时还有牧羊犬跑来跑去。成片的古老藏寨依山而建，那神秘的经幡和转经筒，会令人们不禁生出想要一探空间的好奇来。走进帐篷，早有飘香的奶茶，清工胞控金步城置深她往澈的青稞酒端上桌来，那是题土好客的草原人民在欢迎八方来客。

　　只要爬到山坡上就可以看到九曲黄河的全景，领略到那九曲黄河第一弯的壮美了。在一望无际的草原上，波澜不惊的黄河在人们面前转了第一道弯后，又继续转了几个弯，然后流向更为遥远的天边。而黄昏时分的九曲黄河是最美的讨欢停粮破细班状误，当晚霞把天际染红时，黄河就变成了绚丽的金色，宛如飘落在草原上的锦缎，在蓝天碧草间招摇。

　　花湖：到了若尔盖没有到过花湖，就像到北京没去过长城那样遗憾。

若尔盖湿地

　　湖水很蓝很蓝，是那种无法形容的纯净，寂静得看不见一丝皱褶。漫天的云映在湖水里，如盛开的莲花。湖面上，雍容优雅的黑颈鹤正忙着对镜理妆。

　　透过清澈的湖水，那种能让花湖开花的植物质编互置差求就在眼前，一种褐色的像松状钟鱼现带背诉红方杆交塔般的水生植物，悄无声息地铺陈在水底，很不起眼。就是这些看似平常的植物却能让花湖在瞬间绽放出令人惊艳的美来。每年的盛夏时节，这里的花会开得格外热闹：湖畔五彩缤纷，宛如燃烧的云霞；湖中开满了水妖一样的绚丽花朵，湖水的颜色也就变成了淡淡的藉色……花湖的色彩似乎只有最精密的相机和最神奇的画笔才可描绘得出。

　　花湖因为鲜为人知而神秘矜贵，因为简单大方而美丽迷人。那古老的木亭、长长的栈道、广阔的湖面、蔚蓝如洗的碧空，还有水天之间那浓得快要滴下来的白云，让每一个到过花湖的人永远怀恋。

若尔盖湿地

　　用笔墨去形容花湖的美，是形容不出的，只有亲自去了，用眼睛去目睹她的圣洁，才会真正读懂她的魅力。

　　郎木寺：这个位于四川若尔盖县和甘肃省碌曲县交界处的古旧小镇，却也是个透出几分繁华热闹的“国际化”的小镇。来自四面八方的游客和经营者是小镇的活力之源。郎木寺的小街上除了餐馆，还有很多首饰工艺品店，店名大多用汉藏英文书写。挂有宁、甘、川等各种字样牌照的客车源源不断，载着各种货品和来自四海的游客。

　　与镇上热闹的市井气息形成鲜明对照的，是在群山环抱中静静伫立着的寺院。飘扬的经幡，转动的经轮，磕着等身长头的虔诚信徒，使这里传导出浓浓的宗教气息。随处可见的玛尼堆，是藏人一个一个，一点一点堆砌的，他们把自己的虔诚、祈祷、祝愿借此传递，世世代代永不消歇。

　　玛曲：郎木寺往西行便是玛曲，它是青海、四川和甘肃三省的交界之地。玛曲向有“黄河第一湾”的美誉。黄河自青海高原发源后，从玛曲进入甘肃省。也许是出于对故土的眷恋，它在甘肃省的玛曲县境内划了一个“U”字，转头又回到了青海省，并在青海划了一个更大的“U”字形，才静静地流入了甘肃，穿过兰州，从此告别了故里。

　　在这里你可以看到的是一条清澈的黄河。而后黄河则是以浓重浑厚的色调过陕西、穿过蒙古、绕山西，然后是河南、山东，向着东方奔渤海而去。因此玛曲值得一看。

　　玛曲的另一特点便是，她是河曲马的原产地。河曲马史称“南番马”，此马骨骼高大匀称，抗寒、抗病、耐粗食，是品种优良的好马。

科学视点

若尔盖湿地

　　若尔盖湿地盛产虫草、贝母、鹿茸、甘松、大黄、秦艽、羌活等名贵中药材。已探明的矿产资源有泥炭、煤、铁、铜、铀、锰、金等30余种。特别是泥炭资源极为丰富，分布而2000余平方千米，储量近40亿立方米。 在若尔盖的5.6万人口中，藏族占38%，还有汉、回、羌等民族居住在此。了解一些关于本地少数民族的文化传统，会使探访若尔盖湿地别具意义。

　　在灿烂的藏族文化中，最具东方风格的是藏传佛教文化。它以藏族文化为核心和主体，对语言、文学、历算、音乐、建筑、工艺美术、雕刻绘画、民族教育等方面的丰富和起着无与伦比的重要作用，是藏民族文化的精髓。在圣地阿坝居住着的主要是古格阿里藏人，他们自古以来信仰西藏本土原始宗教——苯波教。

独特文化

若尔盖湿地

　　阿坝一带的藏族民间舞，主要有农区的产生于隋唐时代的嘉绒锅庄“达尔嘎”，牧区的草地锅庄“俄卓”，以及南坪、松潘等地的藏族舞蹈和祭祀舞蹈等。藏族乐器比较常见的有唢呐、牛角琴、蟒筒以及藏鼓、钹、骨号等。

购物美食

　　特色购物

若尔盖湿地

　　纯天然沙棘饮品、山野菜系列产品，红叶塑封签，红叶系列酒。藏族工艺品有腰刀、烟盒、火锅、铜器、马鞍、藏香、腰带、头帕，以及各种藏族饰品。羌族工艺品有云云鞋（绣花鞋） 、鞋垫、头帕、围腰。

　　经典美食

　　藏族餐饮有烧馍、酸菜面块、山野菜、藏族腊肉、馓子、酥油茶、香猪腿、牦牛肉、青稞酒等。羌族餐饮有洋芋、糍粑、山野菜、腊肉、香猪腿、玉米粑、金裹银饭、荞麦面、酸菜面、麦稞酒等。

旅游方式

　　驾车、徒步、探险游。

若尔盖湿地

　　自助路线

　　可从成都乘长途班车抵达马尔康，成都茶店子长途车站每天早晨6：30至12：20有班车。从马尔康乘坐开往若尔盖的长途班车，可中途先在唐克下车，大约6小时，看黄河第一弯后，再搭车去若尔盖，1个半小时到。从马尔康到卓克基，搭乘出租车即可，行程7千米，可在卓克基住宿。

　　从若尔盖可以选择继续北上前往甘南，或者向东南到松潘，游览黄龙和九寨沟后回成都。另一条线路是从成都先去九寨沟、黄龙游览，然后从松潘乘车直接抵达若尔盖，再沿若尔盖→唐克→红原→卓克基→松岗→马尔康→成都的线路行走。

　　也可人兰州游历甘南，从甘南进入若尔盖草原，再去唐克→马尔康→卓克基→松岗，最后从马尔康回成都。

　　行程推荐

　　成都→若尔盖，宿若尔盖。可选草原扎营，领略夏夜迷人的星空。

　　若尔盖→郎木寺，宿郎木寺。感受郎木寺的暮色黄昏。

　　郎木寺→夏河，宿卓玛旅社或桑科草原。可以参观气势恢宏的拉卜楞寺，转经、游大经堂、贡唐仓佛塔、闻思学院，还可以在桑科草原上享受骑马的乐趣。

　　夏河→玛曲，宿玛曲。观黄河首曲，感受蜿蜒在旷野上黄河的静谧、悠远。

　　玛曲→红原，宿红原。观大万象轮林。

　　若尔盖→九寨，从若尔盖出来，还可以到它的东南邻县鼎鼎大名的九寨沟。九寨秀色，天下闻名。

　　最佳季节

若尔盖湿地

　　每年的四五月份，是若尔盖湿地从萧条的冬季复苏之后，最鲜活灵动、最富有生命力的季节。

　　夜生活

　　在藏民一起进行篝火晚会。

旅行禁忌

　　若尔盖草原是人迹罕至的牧区，这里的藏獒非常凶猛，游人要多加小心。在造访牧民家时，不可贸然进入。

　　花湖边都是淤泥地，小心不要太靠近，以免陷进去。去花湖的路只到湖外的大路口，车就不能往里开了，如果是自驾车前往，最好停在稍远的地方。然后自己从门口走进去，大约要20分钟能走到。由于若尔盖湿地暗泽密布，所以走路一定要小心谨慎，跟在大伯脚印后面，否则一不小心就会造成险情。

出行资讯

若尔盖湿地

　　草原地区饮食以牛羊肉和面食为主，汉餐很贵，平均菜价是地区的4~8倍，不过沿途可以吃到美味的黄河鱼。 去藏民家中作客，最好带一些小礼物。

　　夏季在草原上宿帐篷时，一定要燃篝火。

　　首次进高原的人，应准备一些抗高原反应的药物，如阿斯匹林之类；因为路况不太好，容易晕车的人一定要带好晕车药。

　　高原天气多变，不妨多带几个塑料袋（或浴帽），逢雨天时罩在相机上，又防雨又防法，还可以保护设备。

湿地欣赏

若尔盖湿地

若尔盖湿地

若尔盖湿地

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