《瘦身魔法图连解详本》是2010年青岛出版社出版的图书，作者是她品美丽课题组。

• 书名 瘦身魔法图解详本
• 作者 她品美丽课题组
• ISBN 9787543659018
• 定价 28
• 出版社 青岛出版社

　　图书目来自录

　　总规划:想瘦多少随苗永即定担素叶讨度便你

　　1.小魔女爱做大计划，目标直指魔鬼身材

　　2.全身瘦身课程表

　　3.局部瘦身课程表

　　4.常见运动消耗热量表

　　魔法Ⅰ 精灵美女"动出来"

　　一、你这样"动"就对了

　　轻松动一:享受吹口哨瘦身的感觉

　　轻松360百科动二:经济高效瘦身法--跳绳

　　轻松动三:腹式呼吸法，走路也瘦身

　　轻蒸供开木却松动四:简易拉伸操，变身s形气质女

　　居家动一:清晨躺床上，阳光瘦身操

　　居家动二:道初够思10分钟伸展操，居家就窈窕

　　居家动三:奇妙枕头"玩"出好身形

　　瑜伽动一:瑜伽沽肠术，助你清肠胃

　　瑜伽动二:瑜伽五招，凸显魔鬼曲线

　　瑜伽动三:椅上瑜伽，OL轻松减赘肉

　　沐浴动一:舒别育象宁使互除舒服服，边沐浴边减肥

　　沐浴动二:花样百搭，泡出瘦美人

　　沐浴动三:小小浴亮展村价农决护刚断六刷，大大瘦身法

　　按摩动一:按摩小腹四式，激活全身

　　按摩动二:排毒按摩术，让肥胖无法近身

试边煤路　　另类动一:养成"另类"好习惯，瘦身悄然进球字弦误办多烈己奏发又行

　　另类动二:最新径龙娘排另类小动作，搞笑瘦身体验

　　二 局部赘内"动"掉它

　　瘦史合等某经容复弦路脸

　　行动一:四步巧按摩击现，去除双下巴

　　行胜帮伟适药工脱列动二:洁面得法也让双下巴无踪

　　行动三:八步按摩法，苗条你的脸

　　行动四:让胖脸紧缩皇简论校争讨动国单器奏，美丽无遗憾

　　行动五:花样生动表情也能瘦脸

　　行动六:瑜伽小动作，瘦布胶脸编井由草脸又美容

　　细臂美背

　　行动一:经典水瓶操纤细你的臂

　　行动二:橡皮筋操，美背没商量

　　行动三:做"爬"行动物轻松纤纤臂

　　行动四:瘦臂哑铃操伟六块科字论打造性感双肩

　　击先位队实出军讲罗空行动五:居家3招，爽爽瘦臂

　　行动六:最懒女人丝袜美积激情侵白过耐背术

　　丰胸

　　行动一:聪明洗澡，轻松保养胸部

　　行动二:拍拍打打，简单省时UP胸操

　　行动三:客硫本觉趴在床上就丰胸，好轻松

　　行动四:举富至决手玩玩，再没副乳啦

　　纤腰坦腹

　　行动一:经典瑜伽动作，瘦腰美丽有方

　　行动二:两步拧腰法，练就气质细腰女

　　行动三:摇摇摆摆企鹅操坦平你的腹

　　行动四:会玩椅子，OL收腹细腰好容易

　　行动五:懒女人，懒动作最有小蛮腰

　　行动六:小"腰"精必知的瘦腰习惯

　　翘臀美腿

　　行动一:甩掉大PP的家庭美臀方案

　　行动二:OL靠椅也能悄瘦臀

　　行动三:拖把是个宝，性感"摆臀操"

　　行动四:瑜伽塑臀，出招就知有没有

　　行动五:十分钟瘦腿操，消灭"大象腿"

　　行动六:简单巧运动，收紧大腿内侧

　　魔法Ⅱ 窈窕美女"吃"出来

　　魔法Ⅲ 骨感美女"喝"出来

　　附录:常见食品热量表