头皮瘙痒是头皮菌群平衡遭到破坏，有害菌大量滋生，若不加以防治，更会引发油脂、代谢的损局迅民作些游失衡，使整个头皮状态紊乱，严重破坏头皮的健康状序达铁轴安根况;而头皮作为人体最重要的指令控制中心--头部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。

• 外文名称 pruritus capitis
• 别名 头皮瘙痒
• 就诊科室 皮肤科
• 常见发病部位 头皮发根
• 常见病因 局限性白色鳞屑性斑片

临床表现

　　头皮发痒难待力拉关庆忍，抓挠。病发根部有白色套样菌鞘，病发常于距来自头皮0.5cm左右处折断。初起为局限性白色鳞屑性斑片，其上头发变灰暗，如不治疗则逐渐扩大，其周围出现卫星样小鳞屑斑片。

预防措施

　　头皮问题不可小视，同样需要进行健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护，才能从根源上消除头皮瘙痒等头皮问题，保持头皮的健360百科康常态。

　　一、调整头皮油脂失衡

　　其实，健康的头部皮肤应该是不干也不油，呈现出需注全听论恰到好处的滋润。头部皮肤的油脂平衡状况是头皮健康的晴雨表，秀发的美丽很大程度上取决于头部皮肤的健康平衡，尤其是由皮脂和汗腺构成的一层天然保湿膜。不论是过干或过油的头皮都很容易引发头屑，所以你需要使用专门针对头部皮肤的护理产品，并可以试确收类金味会氢约培试下面2个方法:

　　温和护理:油性头皮并不只是勤洗头就可以解决的，油性头发也应该进行温和护理。课少批支剧你需要强效补充头部皮肤缺少的水分滋养，使头皮达到和肌肤一样的水油平衡。

　　二、减少头皮刺激频率

　　事实上，头部皮肤感到刺激的原因很复杂，但是造成头屑的元凶--真菌，同样是引起头皮刺激的根源。如果在较长时升易船需关鸡乙到间内刺激感觉一直著住府减控血存在，你一定要明白这很可能是头屑的先兆表现。你可以试试下面的3种有效方法:

　　远离刺激源:一些美发定型产品含有刺激成分，会加重头皮的刺痛感觉，尽量减少使用含酒精成分的美发产品额给的次数。

　　饮食调节:避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物，可以减少对头部皮肤的刺激。

　　三、正确呵护头皮瘙痒

　　以往我们一直认色越统白联祖为头皮瘙痒不是什么问题，只要注意清洁就够了。但事实上，头皮已杨瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的呵护。

　　专家提醒当你刚刚感觉头皮痒痒的时候，就要马上开始用去屑洗发水了。此外，也可以尝试2进要却换上率六原种新的方法:首先缓解焦虑，精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒。解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自拉导五站系诗言岩充拿己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。其次充分接触，如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮效顺团发上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解。正确的方法应该是，将洗发水在阳序胶妒束里久当费掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒。

　　四、莫让头部皮肤紧绷

　　事实上，头皮发紧绝不是小事一桩。健康的头部皮肤不应该有发紧的感觉。虽然头发造型和其他化学制剂也有可能造成头部发紧发干的感觉，但不约能缓解的头皮发紧很可能造是由于真菌引起的。所以，头皮发紧是头屑的另一个预警信号。拒绝头皮紧绷有2个新的好方法:

　　减少束缚:尽量避免戴帽子非交落或束很紧的马尾，让头发自由呼吸，这样可以有效缓解头皮紧绷的不舒适感觉。

治疗方法

　　生活习惯

　　注意皮肤卫生，生活力求规律。避免搔抓、热水烫洗，避免饮酒，喝浓茶及食用辛辣刺激性食品。来自伴系统性疾病者应积极治疗原发病;对患神经衰弱患者，可适当选用镇360百科静、催眠剂。