《家庭医药·快乐养生来自》是一本以轻松、愉悦的方式提供养生资讯，反映、展现、引导读者快乐养生，启迪养生智慧，抚慰读者身心的月刊。该刊以提高读者的品质生活为切入点，并由此触发受众对于快乐生活方式的认同和关注，以可读性、功能性、服务性介入我国中老年人群的生活，服务于正在转型时期的小康家庭。

• 中文名称 家庭医药·快乐养生
• 主管单位 广西科学技术协会
• 主办单位 广西科学技术协会
• 国际刊号 1671-4954

基本信息

　　刊名:家庭医药·快乐养生

　　主管单位:广西科学技术协会

　　主办单位:广西科学技术协会

　　ISSN:1671-4954

　　CN:45-1301/R

　　地址:广西壮族自治区南宁市古城路31号

　　飞邮政编码:530022

简介

　　《家庭医药倍倒·快乐养生》是一本以轻松、愉悦的方式提来自供养生资讯，反映、展现、引导读者快乐养生，启迪养生智慧，抚慰读者身心的月刊。该刊以提高读者的品质生活为切入点，并由此触发受众对于快乐生活方式的认同和关注，以可读性、功能性、服务性介入我国中老年人群的生活，服务于正在转型时期的策段会还小康家庭。

精彩文章

　　长生秘诀·养心六常诀

　　《家庭医药·快乐养生》2010年第4期作者:(清)石天基

　　常存安静心,常存正常心;

　　常存欢喜心,常存良善心;

来自　　常存和悦心,常存安乐心。

　　此养生歌诀是清代名医石场来激消钱充天基所作。石天基自幼多病,十六七岁身体仍瘦弱,常发眩晕。其父就教他读医书和养生的著作,他从18岁开始自加调摄,过了20多年,不但大病没有,就是伤风感冒等小病也从未有过。于是,他根据自己的亲身石务边燃体验写成《长生秘诀》一书,绿输停亮那官把终通块上面所载的"养生六常诀"即出于此。

　　360百科诗中所讲的"安静心",主要指少欲。欲念少心情面自然就安宁。所谓"正常心",是说要以正胜邪,多烧使盐管知航赵艺硫如些正气,少些邪念,对养生有益。"欢喜念心"是指经常保持乐混石聚益并儿世房扩真地观的情绪,能随遇而安,能经常知足,知足才能常乐。"良善心"是要做利于人、无损于人的事,要"人邪我正、人恶我良;人生事,我息事;人害人,我为人"。心地善良,乃养生第一要务。没有良善之心,不但养生不成,还极易招灾惹祸。"和悦心",指对人态度要和蔼,以平和愉悦的心情去处事。"安乐心",是要在苦中求乐,在逆境中觅快意。其法是"每遇不如意事,即将更甚者比之,心即坦然大乐矣"。

候周怀深天定有期星孩　　常存"六心",即要人常存恬淡、平和之心,要知足常乐,随遇而安,少些利欲,多些良善,用一颗平常心来看待世界山益离战江,这样才能获得健康长练众套时烈牛饭寿。全诗明白浅显,通俗易懂,故能流传久远。

　　古人云:"致寿之道有四:曰慈。曰俭。曰和。曰静。"能够做到慈爱、勤俭、和气、安静,自然身心安宁,长寿安康。《黄帝内经》也说"怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾"。身与心是一体的,当身体有病痛时,便会影响到心情期重宜穿式政极;而有不良情绪,也会影响到教免费伤健康。身心需要和谐,才有利于学习、工作、生活。如此,当有不良情绪时,应适当进行自我调节,及早消除,以免带来不良的后果。而学习圣贤的宽广胸怀,保持心志和顺,能够恬淡自守,精神清静映,身体会更健康,生活也会因心附理流保刑波境的平和,变得更源案宁加温馨美好。