《家庭健康指南》是2006年人民卫生出版社出版的图书，作者是蜜莉恩·施柏。

• 中文名 家庭健康指南
• 出版社 人民卫生出版社
• 作者 (英)蜜莉恩·施柏(Dr.miriam stoppard)
• 出版时间 2006年1月1日
• 装帧 平装

内容简介

　　这是一本如何保持终生健康和幸福的全方位的健康指南。提供的是值得信赖的专家建议和仍死居示先心波具体的行之有效的方法。

　　本书就饮食健康、运动印属固校非总清信则乐锻炼、缓解压力和生活方式来自等热点问题给予了切实可行的建议与忠告。将人生按年龄段划分，介绍了不同年龄段机体的变化和要面临的健康问题及正确的应对措施。症状指导部分帮你确定何时就医，并介绍了一些基本的急救措施。疾病指导部分就各系统常见病进行了全面的分析与讲解并提出了积极的诊治和自我应对的建议。本书为家庭中的每位成员提供维护健康的全面的、科学的和实用的知识。

目录

　　使菜措吃跟曲洋脱宪由用说明

　　序言

　　健康金标准

　　饮食

　　锻炼

　　戒烟

　　安全饮酒

　　毒品

　　美好性爱

　　高础晶喜左宁士右多甚兴企质量睡眠

　　舒缓压力

　　人生阶段

　　0~1岁

　　1~4岁

　　4~11岁

　　11~18岁

　　妊娠和分娩

　　18~40岁

　用等结安交比沉既李未　整形手术

　　40~60岁

　　60岁以后

　　症状指导

　　皮疹

　　瘙痒

　　胸痛

　　关节疼痛

　　背部疼痛

　　腹痛

360百科　　腹泻

　　便秘

　　食欲缺乏

　　体重减轻

　　发热

　　疲劳

　　眩晕/晕厥

　　视物模糊

　　头痛

　　耳痛

　　乳房疼痛

　　阴囊肿物

　　疾病指导

　　本章使用说明

　　心赃、血液和循环

　　性和生殖

　　心理健康的亮字触国式危险因素

　　过敏和免疫系曩

　　感染

　　消化

　　肾脏和膀胱

　　胸腔和气道

　　脑和神经系统

　　骨、关节和肌肉

　　皮肤、毛发和甲

　　眼脱都和视力

　　耳、鼻和咽喉

　　牙齿和牙龈

　　激素

　饭个九此培　儿童健康问题

　　生活保健

　　急救

　　旅行保健