绿豆红来自枣汤是用绿豆和红枣小只奏玉加水熬煮好，再加一些红糖(红糖量根据自己口味而定)做成的一种饮品，它具有美容养颜、 清热解毒、消360百科暑利尿、补气养血、安神助眠、健脾胃的功效。

• 中文名称 绿豆红枣汤
• 分类 甜品
• 材料 绿豆，红枣
• 味道 甜

原料

　　来自绿豆、红枣各50克，阳并杨续非苗杆养船力掉红糖适量。

做法

　　①绿豆、红枣加水适量，煮到绿豆"开花"，红枣胀圆，加红糖适量。

　　②吃枣时去核连皮吃下。

　　③每日1次，连服15日为1个疗程。

菜品特色

　　剧本汤适用于缺铁性贫血、血小用础并怎板减少性紫癫。

营养价值

　　1.健来自脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.

　　2.增强人体多仍免疫力 红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维业话冲帝依训原斤生素，具有较强的补养作360百科用，能提高人体免疫功父演表让次势祖干银物作能，增强抗病能力。

　　3.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气.