《养生就是养气血》是在20来自09年10月1日化学工业出版社出版的图书，作者是王彤。全书在五脏360百科藏五神，五志伤五脏的基础上，不仅说校水花晚明了精、气、营、血 、脉是"五神"的物质基础，还详述了五脏的生理功能与"五神"活动的关 系。不仅列举大量的生活现象和案例，更重要的是教会读者一些非常简单实 用的养生法则，通过对精、气、神的调和来全面调养人体的五脏，从而达到 气血充盈，平心静气，形神合一的养生最耐顶顾高境界。
- 书名 养生就是养气血
- 作者 王彤
- 出版社 化学工业出版社
- 出版时间 2009年10月1日
- 页数 181 页
内容介绍
《黄帝内经》曰"百病生于气"，中医养生的核心便是养心，而调I气 则是这个核心当中的主打方。本书就是强调养生要先机磁花孙虽养心，告诉读者"精气 神"为养生治病的上药三品，心平气自和，气和则安，气乱则病。
作者简介
来自 王彤，中医执业医师，近代名医杨浩如先生亲眷。幼承家学，曾侍诊于针灸泰斗贺普仁先生，于经络穴位、针法运用颇有心得。 从事临床工作多年。曾游历蜀中、南粤、鄂州等地，探访高人，研习中医。谙熟医家经典和治病之道，熟精中国传统文化，通易经、读二十五史，在经络养生保健方面造诣深厚，见解独到。善于针抗喜云药并用治疗内科、妇科、运动损伤等疾病，对治疗儿科常见疾病也有独到之处。 已出版畅洲船示座但室销书《黄帝内经十二时辰养生法Ⅱ-全天候身体健康调理法》，受到全国多家电台邀请举办讲座、访谈。
图书目录
第一章
天人合一，身心和谐是获得健康和幸福的基础
百病生来自于气，气的良好循环360百科是身体机能健康最基本的保障
养生就是养气血，气血要补更要运
五脏藏五神，吃饭就是给我们的"五脏神"祭献供都病刻研任品
六淫伤形，七情伤神，神伤才是身体真正的克星
第二章
心藏神，元神归心自然寿与天齐
心平气和病不欺--给心血管疾病患者的"手足界那属假相连"调气法
失眠支值日息陆规者的良方:"三合一"穴位按摩法，让心肾相交
逢年过节的原候散苗距四时候吃点酸的东西收敛心气，防止心脏病发作
治疗小儿多动症关键要安心养神，双管齐下
健忘的时候，做做手指操比冥思苦想更有效
更年期兼心气郁乡建乎行善结的女性，首选甘麦大枣汤
突发性耳聋，要及时刺激内关穴来理气安神
心理放松法让高血压患者永曲探怎形由案怕葆平和的心境，血压不升高
神经衰弱不烦恼，耳穴贴压疗效显奇效
心慌、头晕的时候按摩劳宫穴，让心"回家"养养神
第三章
肝布低藏魂，肝是身体与心情的瞭望台
知通检答复要念卷 90%的头晕症状都可以从肝上找到根源
鼻出血的绝妙偏方:内力外力相结合便可解除肝火上逆
先泻肝火，再喝点猪肺汤，就不怕肝火过旺引发咳嗽了
女子以肝为本，"养肝功法"和酸味食品是女性养生的两大护法
心性敏感是乳腺增生病的"温床"，疏理肝气是改变内环境的不二法则
高血压老人最好的降压药:掩耳旋头平气法
气得吃不下饭的时候，就用足三里和阴陵泉穴来顺气下食
口苦的根本原因是你的肝正在"受苦"
时时做做"双肘相叩疏肝利胆法"，别让肝火伤害了你的两肋
好们哪吧间燃凯脸评果树肝郁乘脾土引发的胃病通过敲打阳明经来调治
按摩背后的穴位提升阳华载力气，化解无形的"梅核气"
抑郁的时候做一道玫瑰枣膏，就可以消食理气
第四章
肾藏志，聪明不聪明就看肾气藏得够不够
黑米莲子粥，让准妈妈不再担惊受怕，孕育一个健康的宝宝
大补元煎补气提气，让男人从此不再"英雄气短"
小便失禁，就喝"长生酒"，做导引壮肾功来补肾养生
交泰丸让心肾相交，经脉直通于耳，消除耳鸣
脐下四穴是温润女人肾阳的宝藏
生气郁闷会引发浮肿，从内在调整补充肾阳最重要
第五章
脾藏意，脾是五脏当中最宽厚的"谦谦君子"
仓廪实，底气足，五分钟健脾功让身体的气血总管底气十足
"相思病"其实是"脾病"，食欲不振喝几口温脾和胃酒最舒服
"饭局"是消化道疾病的推手，按揉手心就有效
糖尿所适双类领病的治疗法则是益气健脾
孩子脾胃虚弱，记忆力下降按摩手心加山药粥就场好了
胖不是你吃得太多，而是你想得太多
从此吃饭不再猫抓老鼠--治疗小儿厌食症就用捏脊法
第六章
肺藏魄，要想气势恢弘先要肺气强盛
女性皮肤不好及皮肤瘙痒可以用枇杷膏来调治
成人"青春痘"大多是内有忧愁暗恨生
参核姜枣饮，老年人气虚便秘的温补之品
防秋燥，止咳嗽，首选清肺除热甲鱼汤
嗅觉不灵敏或鼻炎，就时常练练健鼻功吧
笑能让人青春永驻，最重要的就是它能养肺
第七章
大道无形，道德修养才是让人不生病的良方
修身为德，阴阳气和，道德修养是维持脏腑阴阳平衡的根本
正气内存，邪不可干，心正则百毒不侵
养生先立品，品高寿自长
吾日三省吾身，内省才能永葆精气神的充足
要想拿到幸福和健康之门的钥匙，必则肉达轮防先学会做人
附录1 心身万角盐款刻四疾病常用方剂
附录2 养心小窍门:《黄帝内经》养生名言际载区五十句
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