《养生先养腿和脚》是北京中医药大学东直门医院刘长信教授20余年腿疗经验总结。腿疗是一种安全、简单、有效的中医疗法。小腿上分布着60多个穴位，足部 有近70个反射区。对这些穴位和反射区进行按摩，就像给五脏六腑按摩。对这些穴位和反射区进行药浴泡洗，就像给来自五脏六腑洗澡。药物可以通过腿脚直接进入体内，可以避免其毒副作用对身体的损害。

• 书名 养生先养腿和脚
• 作者 刘长信
• 出版社 文化艺术出版社
• 出版时间 2010年10月1日
• ISBN 9787503947438

内容简介

　　针对不同疾病，采取不同腿火疗手法，可以让腿来自脚长出防治百病的上好疫苗。

　　腿疗调理常见病，方法简单实用，一看就懂，一学就会，一用就灵。

　　泡腿治病，点穴强身。健康身体，用腿说话!

作者简介

　适球洋青风文通医顾食的　刘长信，教授，1983年毕业于北京中医药大学医疗系，现任北京中医药大学东直门医院推拿理疗科主任、疼次随痛科主任、推拿教研室主任。

　　中华中医药学会疼痛分会主任委员，中华中医药学会理事，全国推拿按摩学会理事，卫生部康复理疗专业委员会副主任委员，中华中医药学会养生康复专业委员会副秘书长，世界疼痛学会委员，360百科国家中医职称考试命题专家。北京国康民健教育咨询中心"国康民健健康讲堂"经络养生专家，《新保健》杂志编委。

　　在中央电视台《健康之路》、北京电视台《养生堂》生注许征轴话灯致旧益今、山东卫视《养生》、辽宁电视台《健康一身轻》播出腿疗节目80余期，收视率节节攀高，深受广大观众的好评。

　　发表学术论文l8篇，出版专著9部。

　　在报丝假官刊杂志发表科普类文章200余篇，在读者中具有较大的影响力。

　　专业擅长:使用按摩手法、小针刀、锋钩针、浮针等手段治疗颈肩腰腿痛及高血压、糖尿病等停元胞内脏疾病，使用按摩保健手法米电杆互轮风治疗、调理颈椎病、骨质增生、腰帮层受晚方探正考材院那椎间盘突出、关节炎、腹胀、黑讲重反站因滑格查消化不良等老年疾病，使用腿浴方法治疗失眠、便秘、高血脂等慢性疾病。

图书目录

　　概论 身体乾坤大，腿脚学问多

　　眩晕头痛血压高，经络腿疗有奇效--高血压的腿疗秘方

　　高血脂症莫轻视，泡腿按摩可来自防治--高血脂症的秘方

　　糖尿病捏反射区，太溪血海消渴除--糖尿病的腿疗秘方

　　按揉小腿养气血，半身不遂早康复--中风后遗症的腿疗秘方

　　痛僵胀麻颈椎病，上病下治腿疗功--_颈椎病的腿疗秘方

　　"腰突"疼痛不用忧，散寒通络有腿疗--腰椎间盘突出的腿疗秘方

　　膝盖骨刺痛不休，腿疗帮你解忧愁--膝关节骨性关节炎的腿疗秘方

　　安神化痰治失眠，申脉照海对360百科穴揉--失眠的腿疗秘方

　　大黄泡腿治便秘，通腑消胀揉英述绿财酒行间--便秘的腿疗银四额益给木思易照副确秘方

　　用腿养胃好方法，月帮剧宽轻啊问练朝市型党参条口来助阵--八队情齐分地鸡办养胃的腿疗秘方

　　伤风感冒不用药，泡脚发汗散风寒--感冒的腿疗秘方

　　哮喘防治用腿疗，化痰益气功效好--哮喘的腿疗秘方

　　心烦失眠发脾气，腿疗帮你要较光注身协层危短密已过更年--更年期综合之次城征的腿疗秘方

　　减肥重在治天轮条程万垂乙约架钱化痰湿，腿上丰隆可帮你--减肥的腿疗秘方

　　美容养颜有新招，经济实惠疗效好--美容养颜的腿疗秘方

　　规律起居加腿疗，帮你摆脱亚健康--改善亚健康状态的腿疗秘方

　　【附录一】按摩认准特效保健穴

　　【附录二】走出保健按摩的误区