是2010年出版的图书，作者来自是保凤娣、谢春亮。

• 书名 《养生先养气血》
• 作者 保凤娣，谢春亮
• 出版时间 2010年6月1日
• 定价 28 元
• 开本 16 开

内容介绍

　　《养生先养气血》从饮食、经络、情绪、腑脏等多方面，帮助女性读者找出需要调节、补益气血的原因。结合自身的情况，调养身体，补益、平衡气血。通过标来自本兼治的方法，达到拥有美丽容颜、健康体魄和优雅气质的目的。

作360百科者简介

　　何凤娣，女，主治医盾尔约工善丰边师，出生于杏林门第，勤学中医秘籍，后就读于南华大学。读书期间，勤求古训，攻读医理。毕业后一直工作在医院第一线，对中医养生有着独到的见解，曾出版《健康体质加碱法》《病从口入--食品安全速查手册》《气血养生金典》等图书 。

目录

　　第一章 气血充盈的女人永远美丽

　　美丽，气血充盈修来的"福分"

　　补益气血，松子是活送销绍供适合每个女人的养颜法宝

　　好气血--冰肌玉骨的"催化剂"

　　好气血培养女人好气质

　　第二章 察言观色，从身体观察气血的秘密

　　花容失色--女人气血失调的宿命

　　"人老珠黄"--气血不足是美眸的"敌人"

　　发有千千结--气血不足，头发如稻草

　　眉黛铅华尽失--气血流失是帮凶

　　草莓鼻--气血不足的"哈哈镜"

　　唇色无华--气血失衡的"晴雨表"

　　贝齿萎黄来自--气血失衡在加快

　　全身有赘肉--提示你的气血不平衡

　　身材袅娜全靠气血养

　　呵气如兰，气血充盈的健康表现

　　玉指枯黄--气血不足的"明信片"

　　第三章 五脏气血充沛，使你拥有花一样的笑靥

　　五脏气血和谐的女人，极觉好肥控才能成为花中之魁

　　养好心，为"女人花"补充阳光雨露

　360百科　养好肺，做个水灵灵的美人

　　脾好的女人才可能有魅力

　班利果斗善　肝气血充沛，才可束影主子高业衡精小拥有雪莲般清透白皙的肌肤

　　肾有多好，女人就有多迷人

　　第四章 经络通气血旺，女人才能如夏花般织二低获失再绝影压销源绚烂美丽

　　气血是水，井编宽经络是渠

　　疏通渠道，气血才能正常运行

　　女人应该学会耳穴美颜法

　　按摩肝肾，有益气血的先天之本

　　心肺脾的按摩保养术

　　美丽不是梦，尽在手掌中

　　女人要养好胃经，为容营受但维好排游压备死颜之美打下根基

　　经络"淤沙"若乱净，容颜自成好风水

　　第五章 气血源于食物，黄脸婆蜕变为俏女郎的大秘密

　　第增呀愿营六章 透去气血，不良习惯会使女人红消香断

　　第七章 健康生活补气血，自我调节成就健康之基