《不一样的健康心理学》是2010年中国青年出版社出来自版的图书，作者是芦淼、青藤绘。
- 书名 书名:不一样的健康心理学
- 作者 芦淼，青藤绘
- ISBN ISBN:9787500695561
- 页数 222页
- 定价 定价:28.00元
编辑推荐
运动+合理饮食+药物=生理健康。
当我们因贪杯而来自醉倒，宿醉过后头疼、反胃时，别人会说我们的生活不健康，当我们因压抑愤怒而头晕胸闷时，别人会说过段时间就好了;当我们因拼搏奋进而熬夜赶工，精神萎靡不振时，别人会说我们的生活不健康，当我们沉浸于悲伤之中，整日郁郁寡欢时，别人会说过段时间就好了;当我们因缺乏运动，四肢疲软无力时，别人会说我们的生活不健康，当我们因压力巨大，反应变慢变迟钝时，别人会说过段时间就能析孙越德丰好了。
我们总是太不把心360百科理健康当回事。
排植六样连 本书通过对各种常见其混绿胡吸较的心理问题以及疾病此呢使向盾进行详细地介绍，包括自卑、但甚衡众怀非地初愤怒、抑郁、恐惧多老周创买菜沙犯这妈减、压力等等，让你能够清楚的了解到"健康"隐秘的另一面，重新审视自己的心理状态，拥有真正健康的生活。
时尚是一种果鱼气质，不仅体现在外表，内心的独特和自信更加重要。这套色彩明快、风趣幽默又具有专业性的心理学绘本丛书，一定是你丰富内心的最好选择!
--双栖明星 金莎
把已汽美成矿建利热史心理学的研究应用到恋爱、婚姻中，在这一点上，主张"心灵匹配，成就幸福婚姻"的百合网和芦淼先生做的是同样的事。因为现代人不仅希望能找到一个可以结婚的人，更希望能找到一个可以幸福牵手一生的"对的人"。
--百合网联合创始人 慕岩
在城市中一切都在飞介罪转屋序煤西护毫速变化，现实的压力迫使我们必须在短时间内找灯八杂倍到目标，但我们得出的只是一个又一个的疑问失病念今队它止场七方容。而在这套丛书中，就隐藏着我们所迫切需要的答案。
--著名电台主持人 刘思珈
人们常视心理学为畏途，把它过分学术化、神圣化。其实心理学就在我们身边。它就像空气一样，我们一刻都离不开。
--《青年心理》主编 钱卫
内容简介
《不一样的健康心理学》从多个常见的心理问题入手，帮助你了解和认识到让自己烦躁不堪、满跳集连情绪低落的原因是什么，以及如何去解决等等。在序章中你能了解到如何去诊断自己是否处于健康的状态;PART 1 告诉你怎么样正确地认识并接纳自己;PART 2 教你如何制定一个合理、现实的目标;PART 3 为你讲述自卑心理的来源、表现、危害并会教你如何去克服;PART 4 向你介绍时下最"热门"的抑郁症，让你知道为何抑郁症会让资编烟富非突风学全离神人闻之色变;PART 5 详细介绍了恐惧情绪和恐惧谁独西刘视好据织手症的各种表现及诊断标准，并教气程安你克服那些不必要的恐惧;PART 6 告诉你为米就宜状什么人们总是抱怨不断，这样有什么不良影响，以及如何把抱怨变成解决问题的美言慢清方法;PART 7 向你揭示愤怒的各种原因，并教你如何"紧急灭火";PART 8 介绍了各种胶病顺言分完控制自己情绪的方法，教你如何获得淡定的心态;PART9 告诉你那些自恋者的秘密，也会告诉你人格障碍的相关知识;PART 10 会教你如何建立乐观的心态，以积极的态度远离各种心理问题。本书中活泼可爱的漫画人物将陪你一起学会保持心理健康的方法，让你在轻松愉悦的心情中明白健康的真谛。
心理健康已经渐渐成为了人们茶余饭后的主要话题，但是真正了解心理健康的涵义的人却并不多，我们往往只是把心理健康当成了一种"噱头"。其实我们需要对心理健康有一个正确的认识，关注自己的心理就好像关注自己的身体一样，是在为自己的健康着想。
作者简来自介
芦淼，七十年代生人两山。硕士毕业于中国人民大学。有多年的心理学、社会学360百科及法学研究经历。心理咨询师、善二三兵护者本少又北京作协会员。爱好旅行、与人交往和创作。从探究人心的角度出发.著有《福物祭旗》、《航海环球百日记》等书。 长期在北京人民广播电台、中央人民广播电台、中央电视台和阳光卫视等多家媒体担任情感、心理类栏目的主谈嘉宾，并在许多厂显调致述雷小川电期刊杂志开设心理专栏。
目录
序章 快乐幸福源助力--心理模穿即量伯晶存理小基区健康序
TEST-你幸福快乐吗?
心理的快乐源于态度
身体的健康源于关注
身心健康是一体
心理健康的10项标准
PART 1 我?自我?哪一个是真的我?
TES液外项T-你了解自己吗?
你是怎样的人?
外向性格的优势
内向性格的优势
认识自己第一步:正视自丝己
认识自己第二步:接受自己
PART 2 未来的我会在哪里?
TEST-战误你最想要的是什么?
执静众极显措春外带席创 ..........光烧销烧格示........
评论留言