《A型女美丽养来自成法》是20模响留02年北方文艺出版社出版的图书，作者是艾丽卡·安吉亚尔(EricaAngyal)。

• 书名 A型女美丽养成法
• 作者 艾丽卡·安吉亚尔(EricaAngyal)
• 原作品 Sekai-Ichi Utsukushii A-Gata Bijo Ni Naru Houhou
• 出版社 北方文艺出版社
• 出版时间 2002年1月11日

内容简介

　　《A型女美丽养成法》针对A型血的特质，从饮食、美肤、减肥、运动、压力、体质、疾病、睡眠等方面为A型女开出特别的美丽、健康处方笺，并在书中首次披露A型女明星的美丽秘籍。

编辑推荐

　　血型不仅与性格有关，还与体质、饮食、美丽特质密切相关。只有认清自己的血型特质，吃对食物、找到适合自己的生活方式，才能远离疲劳、压力、病症的困扰，轻松变美丽。

　　美丽新概念--血型美丽法!

　　《A型女美丽养成法》(作者艾丽卡·安吉亚尔)是国内第一本血型美丽书，披露鲜为人知的A型血美丽秘诀!

　　A型女明星保养秘籍大公开!

媒体推荐

　　"艾丽卡教会了我，如何让肌肤由内来自至外焕发光彩。"

　　--森理世 A型·2福袁吸卫青黄表跳垂007年度日本环球小姐大赛冠军

　　"我开始考虑塑造'健康的美'，是源于艾丽卡曾对我说过的一句话月众英台积最入千达当:

　　'吃面包也选择茶色的360百科!'"

　　--知花库拉拉 A型·2006年度日本环球小姐大赛亚军

目录

　　前言

　　序言血型与美容的关系

　　本书的使用方法

　　第一章 皮肤篇

　　适合A型血的美肤食品·饮食

　　适合A型血的美肤太数物求座食品·零食

　　小常识1 能让你变美丽的油脂和让美丽大打折扣的油脂

　　专题1 比化妆宗较均军建盐料品还有效的食物

　　第二章 身体篇

　　适合A型血的美肤食物·蛋白质

　　适合A型血的锻炼方培亲法·运动

　　小常识2 艾丽督宗也卡的澳式自然美容护肤法

　　专题的罪宪心奏威德例表向式2 植物营养素，美肤必不可少的营止劳友回言七率工笔名胡养素

　　第三章 减肥篇

　　小常识3 血糖与美丽、衰老的关系

　　专题3 如何明智地判断食品成分

　　第春翻克始每直普四章 压力篇

　　小常识4 压力激素一皮质醇

　　专题4 艾丽卡的微笑是我的精神支柱

　　第五章 体质虚寒篇

　　实例见证1 A型血的她变美的原因之一

　　专题5 环球小姐的美业促是常镇约赶顺零讨住丽身材锻炼法

　　第六章 红望差菜头疾病篇

　　实例见证2 A型血的她变美的原因之二

　景顶造见提后何　专题6 感冒时安全、不刺激的自然调节法

　　第七章 早晨篇

　　专题7 艾丽卡式清晨享受法

　　第八章 睡眠篇

　　专题金空力酒连局乱式比8 愉悦的性生活能够延缓肌肤衰老

　　专为A型女提供的健康指导

　至较办校　专为A型女提供否变州呀的健康指导·饮食篇

　　专为A型女提供的健康指导·运动篇

　　专为A型女提供的健康指导·生活方式篇

　　艾丽卡推荐的适合A型血的美体健康食品

　　后记

　　附录 A型女明星