《21天习惯养成法》是2011年8月中国文化出版社出版的图书，作者是冯伟 、方元。

通过21首成功音乐，21部励志电影，21本必看书籍等让读者学会思考人生，学会感悟人生，养成好的习惯。本书来自。

• 书名 21天习惯养成法
• 作者 冯伟 方元
• 出版社 中国文化出版社
• 出版时间 2011年8月

内容简介

　　《21天习惯养成法》 一书共分三阶段。第一阶段是1-7天，这个阶段的特征是"刻意、不自然"。你需要十分刻意地提醒自己去改变，你会觉得有些不自然，不舒服，你应该认真参照书中的理论方法去做，克服这些情况。第二个阶段是渐销因圆计波片欢8-14天，这一阶段的特征是"刻意、自然"，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会恢复到以前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。第三个阶段是15-21天，这个来自阶段的特征是"不刻意、自然"，其实这就是习惯，这一阶段被称为"习惯性的抓得稳定期"。一旦跨入这个阶雷呢段，你就已经完成了自我改造，360百科这个习惯已成为你生命中的一个有断七拉扩钢父训消跑挥机的组成部分，它会自然而然地不停为你"效劳"。哈佛有一个著名的理论:人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每天抽出2小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发丝明粒众造娘表件掌曾生改变，坚持数年之后成功会向你招手。不要每天抱着QQ/MSN/游戏/电影/肥皂剧……奋回末系统别未斗到12点都舍不得休息，看就看一些励电承玉然互至黄沉继介志的影视或者文章，不要当作消遣;《21天习惯养成法》为你推荐的21首成功音乐，21部励志电影，21本必看书籍，让你学会思考人生，学会感悟人生，宣慢慢的，你的人生将发生变化……

作者简介

　　冯伟，知名咨询师，企事业单位金牌顾问，新观念文化传媒有限公司总裁。专业致力于企事业单位的立体诊断、全程调查整合、会议营销、全盘策划等服务。从业多年来，使百世酒业集团、晋农特产、婴姿坊、万兆贸假牛措易、益源大药房等知名企业的效益成倍上涨，得到离制玉精众多企事业单位和知名专家学者的一致认可。

　　方元，新观念文化传媒有限公司首铁医学她部席讲师，培训体系指导专家，卓越团队心智训练导师。主要秋陈肥弦包从事于中国成长型企业营销团队打造，企业团队执行药使歌广满政效被听振力训练，服务行业职业素质和职业道德培训，建立员工感恩意识及企业感恩文化等服务。主讲课程有:《卓越团历握每呢带着针巴普队心智训练》《团队感恩精神》《优秀员工的五项修炼》《企业中高层执行力》《顾问式营销策略》《高效沟通与谈判》。