红豆薏仁是一道养生粥品。是以红豆、薏仁、炼乳为原倍元了房丰证都欢材料制作而成。制法简单，来自营养健康，具有促360百科进心脏血管的活化因挥象苦攻粒配、利尿、健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食倍凯灯品。

• 中文名称 红豆薏仁
• 主要原料 红豆，薏仁
• 主要食用功效 清热解毒，健脾益胃，利尿消肿，通气除烦
• 适宜人群 适宜各类型水肿之人，适宜产后缺奶和产后浮肿
• 口味 香甜

原料介绍

　　红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红来自豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。

药用功能

　　清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不360百科利、脾虚水肿、脚气等症。 将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水，补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏苡仁同煮可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配以连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;调航方需红豆配以蒲公英、甘草煎汤可治疗肠痛等。红豆的营养成分与绿豆相近，在某些成分上甚至超过了绿豆。因此，多食红豆对身体大有裨益。

适宜人群

　　宜食 适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好;适宜产来自后缺奶和产后浮肿，可单用赤小360百科豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用。

主料

　　红豆适量

　　薏仁 适量

辅做料

　　炼乳 适量

详细步果直骤

　　1、红豆薏仁按1:1的比例放入盆中。

　　2、挑拣并淘洗干净。

　　3、放入电饭煲中加盐绝械海可机接底至伤士适量水浸泡一夜。

　　4、按下"1小时粥/汤"键开始煮。

　　5主照顶杂解、煮至豆子软烂即可呀，喜欢喝汤的可以在开始煮时多放点水。

　　6、盛入碗中加适量炼乳，拌匀即可。