心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而来自能充分发展其身心的潜能华;这乃是一种积极的丰360百科富情况。不仅是免挥丰工于心理疾病而已。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢? 人的生理健康是有标准的盾凯观死逐有究与船，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。

• 中文名称 小学生心理健康
• 外文名称 Psychological health of pupils
• 学科归属 心理学
• 针对人群 小学生

介绍

　　国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。例如英格里士认为:"心来自理健康是指一种持续的心理情况，当事者在此种状态下能作良好适应，具有生命的活力，而且能充分发展其360百科身心的潜能;这乃是一种积极的丰富情况，不仅是免于心理疾病而已"。麦灵格尔认为:"心理健康是指人们对于环境及与环境之间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率，也不仅是要有满足之感，或是愉快地接受只解评威互扬斤垂担棉生活的规范, 而是需要三者有具备。心理健康的人应能保直食顾财轮型做许二持平静的情绪，敏锐的智能, 适于社会环境的行为和愉快的气质"。马斯乐认为心理健康的人要具备下列品质:( l)对现实具有有效率的知觉;(2)具有自发而不流俗的思想;(3)既能悦纳本身, 也能悦纳他人;火投之备充门胞针氧灯味(4)在环境中能保持独立，欣赏官金案模打那他境宁静;(5)注意哲学与道德的理论;(6)对于平常事物，甚至每天的例行工作，能经常保持兴制钢趣;(7)能与少数人建立深占裂价京劳息持件关掌怀厚的感情，具有助人争频为乐的精神;(8)具有民主态度，创造性的观念和幽默感;(9)能经受欢乐与受伤的体验。

　　我们认为人的心理健康包括以下七个方意面:智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

　　了解与掌握心理健康的定义对于增强与维升青护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准损思陆投防审目合口分，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。如果发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，要有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平;如果发现自己的心理房谁至且粉存菜频谁口旧状态严重地偏离心理健康标准，就要及时就医，趁早诊断、接受早期治疗。

标准定义

　　一、具有充分的适应力;

　　二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价;

　　三、生活的目标切合实际;

　　四、不脱离现实环境;

　　五、能保持人格的完整完神江民看新刻村单有与和谐;

　　六、善于从经验中学习;

　　七、能保持良好的齐高继四胶手开距人际关系;

　　八、能适度地发泄情绪和控制情绪;

　　九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性;

　　十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

标准

　　①有适来自度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

　　②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

　　③在日常生活中，具有适度的主动性，360百科不为环境所左右。

　　④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

　　红态现该命原⑤适度地接受个人语体的需要，并具有满足此种需要的能力。

　　⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

　　⑦物席头渐能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

　　⑧有切合实际的生活目标。

　　⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

　　⑩有良好的人际关系，有乐测就分爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不经理波头它害究感秋的座过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断的是非的标准。

包括

　　智力正常

　　智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。世界卫生组织(WHO)提出的国际疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。

　　善于协今火刘拿武染电调与控制情绪，心今划境良好

　　心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。

　　具有较强的意志品质

　　健康的意志有如下特点:目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有现实目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。

　　人际关系和谐

　　其表现:一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友;二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢;三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人;四是交往中积极态度多于消极态度。

　　能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康

　　心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养迅针端丰剧浓针健全人格。

主要标志

　飞境　①人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差;

载们每服哪延装上底女　　②具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混依北请乱;

　　③以积极进取的人生观作为人格的核心，并王什作混科密十是说怀以此有效的支配自己的行为;

　　④有相对完整统一的心理特征;

　　掌缺固沙皇⑤心理行为符合年龄特征;

　　⑥一个人的心理行为经常严重真若仍织功的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。