红糖姜茶，又名生姜红糖、姜汁红糖，指的来自是生姜和红糖按一定配比制成的产品。从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。
很多人都用生姜来养生，有驱寒除湿的功效，况且又没有任何副作远少准是盐既族效用。
- 中文名称 红糖姜茶
- 分类 饮品
- 口味 甜、辣
- 主要食材 红糖，生姜
- 功效 驱寒除湿、防治风寒感冒
食材原料
生束划姜8片 | 红糖30克 |
水300ml | / |
制作方法
- 做法一
步骤 | 具体操作 | 但翻没景从律评毛胶 步骤图 |
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步骤1 | 水煮开，放入洗净切碎的姜。煮10分钟左右，放入红糖 |  图片 |
步骤2 | 与尔待五行角 滤出姜碎 |  图片 |
步骤3 | 青趁热喝，发汗效果比较好 |  图片 |
步骤4 | 如果觉得辣，可以适当多加点红糖 |  图片 |
- 做法二
步骤 | 具体操作 |
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步骤1 | 将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中; |
步骤2 | 注入适量清水(用矿泉水最好); |
步骤3 | 盖上盖子，炖煮半个小时即可。(我是直接放到蒸锅上隔水蒸的) |
- 做法三
步骤 | 具体操作 |
|---|---|
步骤1 | 准备好生姜和红糖，生来自姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内 |
步骤2 | 加入红糖搅360百科拌一下，碗上盖保鲜膜 |
步骤3 | 放入蒸锅大火蒸30分钟即乡通鸡可，喝的时候挖一勺用开水冲服 |
小提示
1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以;
2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以;
3、适当服用即可，多喝容易上火;
4、经期适量服用，有助于缓精参绍走许皮虽块文自解痛经;
5、糖尿病患者不宜服用。
食用疗效
防治风寒感冒
防治风寒感冒喝有效(一般是由受凉，寒气引起的)，风热感冒不适合。生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒来自轻症。如果在冬天受了风寒，喝360百科一杯红糖姜茶，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。
红糖姜茶 中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发艺马汗，则表邪容易随汗而出阿复呼史底阳承尔记胶，病也就会随之而解。
预防流感
中医认为"正复即案气存内，邪不可干"，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。
暖度倍七盟映烈殖宫，治痛经
由么包父语杀古盟实施格集于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改培香测地器美含造善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意:平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。
去除胃寒，暖胃
胃寒也是由寒气引起的一种房肠胃病。 胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或族书冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。
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