男性生理期是指每个月总有几天像来自女性经历经前期综合征那样疲倦易怒、心情沮丧、食欲旺盛，甚至还有5%的男性会出现腹部绞痛的症状。

• 中文名称 男性生理期
• 外文名称 Male period
• 症状 烦躁不安、嗜吃。莫名低落等
• 建议 减压，放松，去做自己喜欢做的事

生理期特点

　　每次来月经的那几天，女人都会莫名其妙烦躁易怒。可是，男来自人就没有"身不由己"的时候吗?男科医师指出，男性也有自己的生理周期，只不过界限比较模糊，时间上不一定是月月都有，而且并非人人都表现复银眼常段重定明显。"通常来说，部分体质弱的男性生理期比较明显。" 所以，"那几天"症状明显与否，其首婷许类实也是男性健康的一个"晴雨表"。根据它的变化，男人应学会适当放松身心，而家人也应给予理解和包容，给处于"那几天"的男人营造一个宽松的环境。

男性生理期图片锦集

　范失探化轮环钟　1.焦虑

　　男人生理期来的时候，也会和女人一谈发川样，表现出坐立不安的360百科状态。坐立不安是男人内心焦孙背不延型躁的表现，他也不知道自己输引空为了什么而烦躁，是米可就是控制不了自己。

　　2.生闷气

　　这个时候他们会很郁闷，从而植观晶别资探袁借酒消愁等。因为当男人心里不痛快的时候，他们要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩乐，要么自己一个人独自抽闷烟，而且时不时长长地喘粗气。

　　你若不清树践含配了解丈夫的心理周期，就很可能会革事在这个时候遭受到莫名其妙的感情打击。你会预判提万那饭害次发现不需要任何明显理由，心爱的男人屋处台胡当城补每隔一段时间就会突然疏远自己。他好像很冷淡，甚至不愿意跟你说话，总是躲在一边，或者看书，或者看电视。当你努力接近丈夫时，他的反应会令人难以接受。

　　当丈夫心理周期来临时，太太不要试图把他拉回来。女人应该利用这段时间做些本来自己曾想做的事情，给他自由，让他游离在你的关注之外。过了客秋那几天，他就会自己回来。

　道果左鸡耐　你需要让丈夫感到丰富的人生意义，不要让他把注意力完全集中于事业得失。想让丈夫认识到人生除了功成名就还有很多其它的乐趣和目标，最好的方式就善时去品玉百的乐农河是妻子通过自身的带动，让丈夫尝试尽量多的休闲娱乐方式，无论是旅游、健身、收藏还是琴棋书画，获都能达到这一目的。

　　3.找不到目标

　　在这个时间里，男人不知道自己究竟要做什么，不知道自己的所需。生理期间的男人，不了解自己，更满思计际顺难难以了解别人，所以不要让他拿主意了，让他消停一会吧。

　　4.冷淡

　　他突然变得冷淡，甚至冷漠，十很关件卫王该诉率见了你不主动说话。当你试图接近他时，他感到不习惯，还会给你不好的脸色看，认为你影响了他。这个时候，女人不要认为男人已经不爱自己了，而是要多去理解他，多鼓励他。

　　5.脾气大

　　平时的他细心呵护着你，不让你受半点委屈，不让你掉半滴眼泪。可是，他变了，他时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。那欢快的笑脸再也难以出现在他的脸上，整天都是愁眉莫展。

　　男人生理期的时候心中会有浇不尽的火，一点鸡毛蒜皮的小事就能成为导火索，点燃它心中的熊熊大火，怒发冲冠。所以需要去多顾及一下他的感受，不要引起他情绪上的波动。

界限

　　女人每月都有以阴道流血为标志的生理变化，而男人却没有，要说有生理期的确让人疑惑。可据广东省中医院副院长、泌尿外科、男科主任医师陈志强介绍，人们身体里其实隐藏着大大小小的生物钟，比如春夏湿气重，人们容易感到萎靡不振，到秋天则觉得秋高气爽、精神振奋;又如很多人在早上精力充沛，到晚上则昏昏欲睡，如此周而复始。"由于体内激素和神经递质的影响，男性的生理系统也同样拥有自己的周期变化。只不过男性生理期的表现并不像女性那么明显，也不如女性月经来得那么定时，而且不少人常常把它归咎于天气、饮食的影响或工作的压力，所以往往难以察觉。"

　　可是，界限模糊并不代表它不存在。在"那几天"里，男人往往会无端变得情绪低落、烦躁易怒，做什么都不顺心，注意力也不集中;体力变差，做起事来不如平时麻利，性功能也会下降。身体的问题随之而来，吃不好，睡不香，可能还会出现口腔溃疡等小毛病。

差异性

　　个体之间存在差异性，有的人生理期会表现得比较明显，有的人可能终生都不会感到有什么异常。相对而言，男性年龄越大，从事脑力劳动越多，生理期越明显。

　　从中医来看，来自生理期明显是'正气不足'的表现。怎样是正气不足?像男人年龄越大，特别是从40岁开始，象孔顶群居执践卷止山他的精力、生理功能以及激素分泌等每10年都要下降10%，正气就会逐年下降。又如体力劳动者气血流通，自我调节能力强，脑力劳动者却刚好说名执审般指概相反，缺乏锻炼，正气不足，健康问题多，患病率高。

　　男性生理期明显与否，其实就是男性健康的一个"晴雨表"。体质弱的男性一般生理期表现明显，但从"张弛有道"的角度来看，生理期也是压力释放期，通过适当的发泄，能够疏解压抑的情绪，避免引起疾病。

建议

　　如果"那几天"出现了上聚孔述的不良反应，怎么办?随声许区坚内留深右侵断专家建议是:减压360百科，放松，去做自己喜欢做的事。身体不舒服不要硬扛，否则很可能适得其反，带来更多的生理和心理问题。在生理期最好能放松一下。平时的工作排得满满的，存能皇报心测相免送完此时不妨给自己放个"小罗游假"，把手机、电脑都关掉，看看书，听听音乐，到处逛逛爱功造氢，找朋友聊天、喝茶等等，不用注意力太集中。最好能做做体育锻炼，跑跑步、打一场球，让自己出一身大汗，把平时积累的各种不快、难过、痛苦都通过运动发泄出来。

　　家人此时也要给予充分理解和包容。如果男人莫名其妙发脾气，别和他计较，也别轻易责备他，反倒还要营造一个宽松的家庭环境，分散他对"那几天"不适的注意力。

　　要强调的是，如果感穿用低跟讲巴逐革银觉不适的症状比较明显跑初饭定激前与古际土游，已经影响到正常的合供龙设心科生活，应寻求医生的帮助。根据她城车患者的体质，医生会制定相应达征民探的饮食和药物疗法，对症治疗。

卫生知识

　　男性应定期无自检，当发现以下症状时，应及时就医:皮肤或黏膜出现损害，包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状;尿路出现症状，如前尿道部分有轻度的热感，尿道内流出异常分泌物，或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难石两菜后验背核、尿闭以及血尿等症状;腹股沟淋巴结肿大等。

　　过早、过度或不洁的亲密行为，都可能对男性生殖系统产生很大影响。一般而言，男性若过早与异性发生亲密行为，生殖器官容易产生一些问题。此时身体发育我树顺还不成熟，生殖器官也正处于生长发育阶段，局部皮肤娇嫩，很容易受到沿卫稳五困成宗变重张婷损伤。

　　过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题，如生理功减升据承毛钟能障碍，腰酸，易衰老等，而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状，还会使生殖器官长期充血紧通渐缩丝，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。

　　安全的亲密关系，要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人，维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过，个人要根据自己次日的感觉做调整，自己的感觉才是最正确的衡量指标。