花英场情盾片星片蛋生红枣汤是一道菜来自汤，主要食材是花生和红枣。可补脾和胃，可用于气血不足，各种失血病，头晕目眩，反胃，燥咳，乳汁稀少，慢性肾炎早期伴血尿和低360百科蛋白血症的辅助食疗。

• 中文名称 花生红枣汤
• 口味 甘甜
• 主要食材 花生，红枣
• 功效 增强记忆，抗老化
• 辅料 桂圆、冰糖

所需食材

　　花生米30来自克，红枣10枚，桂圆5枚，同煮烂，加入360百科冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用。

制作方法

七长也按笑数并盟宗会　　将花生、大枣放锅内，加适量水，文火煮至大枣熟烂，再加米候据官民承便入冰糖搅拌均匀即可。或者:花生一大把(约50颗)，提前水泡半小时，与红枣一起放锅内，入水三碗半。熬煮半小时后盛出。放至温度约40摄氏度时，加入适量蜂蜜，口感更好。

食用须知

　　红枣，皮薄肉厚，甘甜适中，营养丰富，为秋冬进补之佳品。干红枣产热量极高，每百克红枣可产热量约1200-1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。所以，人们历来就把红枣视来自为极佳的滋补品。360百科现代医学研究表明，红枣对过敏性紫癜、贫血、高血压销苦全张乎守书庆、急慢性肝炎、肝硬化、胃肠道肿瘤具有疗效。

　　花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。.花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花沉终生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。望读印花生与大枣同用，更增强其健脑益智作用。尤适宜于神疲乏力、记忆力减退者食用。