洛神花茶最好不要天天喝

这是由于洛神花的性味寒凉，饮用洛神花茶会促进胆汁分泌，虽有帮助消化的功效，可对于体虚、胃寒的人士，洛神花茶是会越喝越虚的。即使是体质正常的人，长时间，天天喝洛神花茶也不太好。

洛神花茶的饮用量

洛神花茶不能天天喝，特别是那些来月经的女性或者已经怀孕的女性是不能喝洛神花茶的，因为洛神花茶有特别明显的活血作用，那些怀孕的女性喝洛神花茶容易出现流产，而那些正来月经的女性在喝洛神花茶以后还容易出现月经量多或经期腹痛，严重时会导致月经不调和不孕不育。

洛神花茶的功效与作用

1、养颜美容

洛神花茶含维生素C，可改善体质。解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。味酸，有活血补血、养颜美容的功能。

2、清热去火

有清热去火的功效，夏天喝很败火的，对嗓子也有好处，不过由于性凉，所以生理期，妊娠期的女性不宜尝试。

3、降低胆固醇

洛神花茶有助于降低体内(坏)LDL胆固醇的水平，从而有助于预防心脏病和保护血管免受损害。的降血脂和降血糖特性对于患有糖尿病等血糖疾病的人有益。一个调查研究上进行患者与II型糖尿病表明，洛神花茶的消费可以降低胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，有助于管理这个不可预知的疾病。

4、保护肝脏

研究还表明，洛神花茶的抗氧化特性也有助于治疗肝脏疾病。抗氧化剂有助于保护您的身体免受疾病，因为它们可以中和身体组织和细胞中存在的自由基。因此，我们可以自信地说，饮用洛神花茶可以通过保持良好的整体健康来延长您的寿命。

5、抗癌特性

洛神花茶含有洛神花原儿茶酸，具有抗肿瘤和抗氧化特性。一个研究由生物化学在中山部和研究所进行医学和牙科学院，台中，台湾表明，芙蓉减慢了生长的癌细胞的细胞通过诱导细胞凋亡，通常被称为程序性细胞死亡。

6、抗炎和抗菌剂

洛神花茶含有丰富的抗坏血酸，也被称为维生素C.它是人体必需的营养物质，可以促进和刺激免疫系统的活动。洛神花茶以其抗炎和抗菌特性而闻名。因此，它可以保护您免受感冒和流感。由于其冷却效果，它还用于治疗由发烧引起的不适。

7、缓解月经痛

洛神花茶包括减免从痉挛和月经痛。它有助于恢复荷尔蒙平衡，这可以减少月经的症状，如情绪波动，抑郁和暴饮暴食。

8、作为抗抑郁药

洛神花茶叶中含有多种维生素和矿物质像黄酮类化合物具有抗抑郁性质。消费洛神花茶可以帮助镇静神经系统，它可以通过在身心中创造一种放松的感觉来减少焦虑和抑郁。

9、改善消化

许多人喝洛神花茶来改善消化，因为它可以排尿和排便。由于它具有利尿作用，洛神花茶还可用于治疗便秘，这有助于减轻体重，改善胃肠系统的健康，避免结直肠癌。

10、解渴

洛神花茶也被用作运动饮料以满足口渴。为此目的，通常食用冰冻形式的洛神花茶。许多人将它包含在饮食中，因为这种茶具有很快冷却身体的能力。

洛神花什么人不可以喝

1、经期，孕期女性

经期女性或者孕期女性，最好不要喝洛神花茶，洛神花茶的根部有疏经缓下的作用，孕妇饮用可能导致流产;经期女性大量失血，身体虚弱，饮用洛神花茶可能会引起经痛，闭经，甚至月经不调。

2、低血压人群

洛神花除了寒凉，还有降压、降脂的功效。所以对于血压原本就偏低的人士，天天喝洛神花茶会导致血压更低。

洛神花怎么吃

1、洛神花酒

取一定数量的洛神花进行分离汁液，然后加进一定比较的水，具体多少是视个人喜好。以此法反复提取三次。然后将的出来的液体放进温室发酵，并且隔离，之后将分离除去下沉的酵母，加入部分食用酒精调整酒度，最后封缸，数周后倒缸，澄清过滤得发酵原汁。另取洛神花适量用80℃热水浸泡，一般浸泡3～4次，浸泡汁过滤用作配酒调色。以洛神花发酵汁为酒底，佐以适量的浸泡汁，调整所需糖和酒度，经过滤即得洛神花酒。酒呈宝石红色，晶莹清沏，味道清香，酸甜可口，不仅可以增加我们的食欲，还可以起到预防和治疗动脉硬化的作用。

2、洛神花茶

将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。如采用直接冲泡法，热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟，以让洛神花出味。不喜欢喝热茶的话，还可以等冲泡好后放入适当的冰块。炎炎夏日，喝一杯冰凉的洛神花茶。十分的惬意。另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮，也是不错的选择。洛神花茶宜在饭后饮用，可帮助肠胃消化，但肠胃虚冷的人，则不宜多喝。

总之，凡事有度，只有掌握好度才是最好的喔！