喝玫瑰花茶的副作用

玫瑰花茶虽好，但是凡是都是有着两面性，因此我们要注意，喝玫瑰花茶过多，可能还会有一些副作用的产生。

因为玫瑰花茶中含有丰富的维生素和无机盐，具有很好的收敛作用，也就是会吸收我们体内的一些水分，长期引用会引起便秘等问题。

同时，因为玫瑰花属热性，长期饮用，容易导致我们上火。还有玫瑰花茶可以活血化瘀，因此在月经期之前可以适当饮用玫瑰花茶，而在来月经的时候可不适合饮用玫瑰花茶哦，因为玫瑰花茶活血的功效在经期反而会导致月经量上上，从而导致贫血。

喝玫瑰花茶的好处

1、美容养颜

适量饮用玫瑰花茶能有效清除对人体有害的过量自由基，促进血液循环，改善皮肤状况，使肌肤变得细腻水嫩，红润透亮。

2、缓解痛经

在经期前后饮用玫瑰花茶，不仅可以调理女性的内分泌系统，缓解生理期不适的症状，对治疗痛经和月经不调也有良好的效果。

3、助消化

玫瑰花茶可以通过增强胃液的分泌量，改善反胃和消化不良等症状。

4、梳肝解郁

玫瑰花茶中的芳香类物质可以帮助人体抚平情绪、振奋精神、舒缓压力，使人有正面积极的感受。

5、减肥降脂

玫瑰花茶所含有的挥发油成分，不仅能促进肠道蠕动，清除肠壁上积攒的毒素，还能加快脂肪的分解与代谢，抑制人体对脂肪的吸收，起到减肥降脂的作用。

什么人不适宜饮用玫瑰花茶

1、月经量过多的女性

虽然饮用玫瑰花茶可以减轻痛经的症状，但这是针对例假正常的女性来说的。如果是月经量过多的女性，最好还是避免饮用玫瑰花茶，因为它具有活血化瘀的功效，喝多了容易导致贫血。

2、便秘患者

玫瑰花茶的“收敛固涩”效果比较明显，也就是止泻、缩便的意思，这对于便秘患者而言就不太友好了，长期饮用甚至会导致排泄延缓等问题，加重病情。

3、阴虚火旺、体热者

虽然玫瑰花茶的属性温和，但是阴虚火旺和体热者不宜饮用，以免阴火加重。一般情况下，这两类人有以下的特点：容易口干舌燥、失眠盗汗、小便短黄、大便干结等。大家在饮用玫瑰花茶前，一定要弄清楚自己的体质，以免属性相克。

4、孕妇

女性在怀孕期间禁止饮用玫瑰花茶，因为它的活血功能太强，对母体和胎儿都会造成不利的影响，所以千万不要饮用。

玫瑰花茶的正确泡法

泡玫瑰花茶，首先我们要准备一个好的容器，因为玫瑰花茶不仅仅是喝，因为它在泡开的过程中还会呈现美丽的形态，因此我们更要欣赏。所以最好准备一个玻璃杯，可以清楚的看清楚玫瑰花泡开的整个过程。

然后我们选取4-5朵大朵的玫瑰花，用水冲洗干净，沥干，然后放入玻璃杯中。

接下来，我们要选择刚烧开的沸水冲泡，冲泡过程中还要注意用水将正朵玫瑰花淋透，不要只有一个面沾水，同时不要加盖，否则会让玫瑰花迅速褪色。

5分钟后，水温已经稍降，这个时候我们可以根据自己的口味加入蜂蜜或者红枣枸杞等其他辅料，达到不一样的美容养颜的效果。

总之，玫瑰花茶近年深受女士们欢迎，从中医角度来看，玫瑰花茶除了有养颜美容、调理月经腹痛外，还有舒缓胸闷、改善肠胃不适，及缓解忧郁情绪等4大好处。不过，脾胃虚寒、气血两虚体质人士就不适宜饮用了。