枸杞花草茶的功效
1、保护肝脏
枸杞里面含有一种叫做枸杞多糖的成分，这种营养物质能够对肝脏起到很好的保护作用。此外，它还能够修复受损的肝脏细胞，促进肝细胞的生成，防止脂肪在肝脏内堆积。
2、保护眼睛
现在很多人的工作都需要长时间的面对电脑，经常用眼过度，导致眼睛会干涩疲劳，经常饮用枸杞子茶能够有效地缓解眼睛不适的情况，它有着清肝明目的作用。
3、美容养颜
枸杞子茶里面含有丰富的维生素E、枸杞多糖、胡萝卜素硒元素等营养物质，这些营养成分都有着很好的抗氧化作用，能够清除体内多余的自由基，经常饮用的话有着延缓衰老的作用。而且坚持饮用枸杞子茶能够为肌肤提供所需要的养分，提高肌肤吸收营养成分的能力，使得肌肤保持白嫩细腻。
4、改善睡眠
现在很多年轻人的工作压力都比较的大，经常会出现失眠的情况，平时可以喝一些枸杞子茶能够有效地缓解紧张的神经，建议每天下午饮用，对于睡眠质量有很大的提高。
5、提高免疫力
别看枸杞子个头小小的，但是它的营养成分却是十分丰富的。枸杞子茶含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素等营养物质，其中枸杞多糖能够有效地增强人体的免疫能力，而胡萝卜素能够合成维生素A，从而促进抗体的形成。
6、调节血糖血脂
枸杞子茶里面含有大量的营养物质，这些营养物质有助于修复胰岛细胞，能够起到调节血糖的作用。此外，枸杞子茶还能够有效地促进脂肪的分解代谢，防止脂肪在体内堆积，减少血液中甘油三酯和胆固醇的含量，从而起到调节血脂的作用。
7、消除疲劳
人在大量运动之后体内会产生血尿氮素，而枸杞子茶里面含有的枸杞多糖能够加速清除血尿素氮的清除，从而消除疲劳。
枸杞如何保存
1、枸杞应该存放在干燥的地方，贮存时注意控制含水量，温度，空气中含氧量。
2、将枸杞放置于冰箱中，或低于4°C的干燥环境下保存，南方比较空气比较湿润，存放枸杞的时候要注意将枸杞密封好，放在冰箱中。
3、在装枸杞的袋子或容器中放入装生石灰的小袋子，注意生石灰不要放太多，再放入枸杞，烤封塑料袋口或是密封装枸杞的容器，放置于阴凉处贮存，并要注意随时检查，防止塑料袋漏气。
枸杞泡水营养价值低
温热水泡枸杞，是现代人追捧的一种简单粗暴的养生方式，但是实际上，沸水泡枸杞，容易破坏枸杞中所含的营养物质，实际上，用枸杞泡水喝，宜与浸泡后的枸杞一同食用，才能发挥出清除肝火的功效。
枸杞应如何食用
1、煲汤
枸杞可以作为配料，与雪耳、猪骨等食材做搭配，添加在汤里。不仅为汤增加营养，也别有一番风味。
2、桂花枸杞茶
配方：枸杞10颗、干桂花若干。夏天天气炎热，容易缺水，需要补充水分时，不妨试试用枸杞泡茶。
3、枸杞蜂蜜水
配方：蜂蜜、枸杞。水温热时放入枸杞浸泡，待水稍凉再加入蜂蜜。
注意：枸杞子温热身体的效果强，一些患有感冒发烧、发炎、腹泻的人，就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，变质了的枸杞也不能再吃了。
枸杞有哪些功效与作用
1、抗疲劳。
动物实验显示，枸杞多糖能增加肝糖原储备，降低小鼠运动后血尿素氮增加量，加快血尿素氮的清除，由此可见，它还具有明显的消除疲劳的作用。
2、抗脂肪肝的作用。
研究人员曾经用枸杞提取物做了实验，发现它对因服用四氯化碳中毒的而引起肝损伤有抑制作用，研究人员还发现，枸杞提取物还能防止四氯化碳引起的肝功能障碍，这个作用主要依赖于枸杞中的甜菜碱，它在人体内起到甲基供体的作用。
3、补肾益阳。
枸杞一直以来都是滋补强壮剂，在治疗肾虚、肝肾疾病方面均有着明显的疗效。
4、保护视力。
枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素，它对提高视力也有一定帮助，因为它可以在人体中转化成维生素A，而维生素A又能生成视黄醇，它具有提高视力，预防黄斑症的作用。
枸杞的功效和作用,枸杞的5个功效和作用
1、免疫调节。枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤。
2、抗衰老。免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。
3、抗肿瘤。枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。
4、抗疲劳。枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。
5、抗辐射损伤。枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。
黄芪枸杞泡水喝的功效有哪些
黄芪枸杞泡水喝有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效，所以此茶是补气益气的好帮手。不过我们需要注意的是有感冒发热、胸腹满闷等症者，不宜服用黄芪，还有如患有肺结核病的人。
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