一星期喝几次玫瑰花茶

玫瑰花茶性温和，能够温养血脉、温胃养胃、清热养肝、舒发体内郁气、调理身体等。同时，玫瑰花茶可以调经，促进血液循环，防皱纹、防冻伤、消除疲劳、促进新陈代谢，达到养颜美容的功效，最主要的是合理饮用是没有副作用的喔！当然，一个周喝几次需要根据视情况来看。

玫瑰花茶饮用禁忌

1、平时有便秘的朋友，最好不要过多的饮用玫瑰花茶，因为玫瑰花茶具有收敛的作用，喝多了对于便秘更加不利。

2、玫瑰花茶具有收敛和活血的作用，孕妇最好就避免服用玫瑰花茶，以免对胎儿产生危害，还有其他的茶类也最好不要喝。

3、怀孕三个月以内不要喝。3个月胎儿在孕妇的体内还不太稳定，属于危险阶段，饮食上必须注意营养平衡，很多茶饮品浓度高对孕妇无益，尽量避免喝。

4、阴虚火旺者不宜饮用。玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等人最好不要饮用。

玫瑰花茶营养价值

1、玫瑰花茶适合女性经期使用来调理身体。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡甚至是痛经等症状，都可以得到缓解。

2、玫瑰花为君子药，其性温和，香气甜润，有疏肝醒脾，滋肤排毒，通气和血，开气化淤之功效。很适合湿寒体质加气血虚弱脾湿的人喝。可以根据自己的喜好加一些大枣、蜂蜜等。

3、玫瑰花茶具有调节内分泌、消除疲劳的功效，因此内分泌失调及容易腰酸背痛的女性非常适合饮用。

4、玫瑰花茶具有减肥功效还适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。最重要的一点是，玫瑰花茶适合女性经期使用来调理身体。

玫瑰花茶饮用方式

搭配一：玫瑰花+枸杞子

【材料】玫瑰花瓣12朵、枸杞子3钱。

【作法】先将1000C.C.生水煮沸，加上玫瑰花与枸杞子一起煮20分钟即可，或以等量沸水冲泡于保温杯中，两药材可先用温水冲洗干净。

【作用】理气解郁、活血散淤和调经止痛，能够达到镇静、安抚、抗抑郁的功效，有助润肤养颜。

搭配二：玫瑰花+蒲公英

【材料】玫瑰花1g，蒲公英根3g

【做法】取蒲公英根切段炒制成茶，玫瑰花自然阴干即可，与玫瑰花按照比例做成蒲公英玫瑰茶包，取一包，热水冲泡代茶饮即可。

【作用】预防妇科炎症、改善乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病。

搭配三：玫瑰花+红茶

【材料】玫瑰花2g，红茶1g

【做法】将玫瑰花和红茶一起，热水冲泡代茶饮，即可。

【作用】养颜美容，暖胃御寒，排毒、益心脏，抗皱、降血脂、舒张血管，调节代谢，防止肥胖。

搭配四：玫瑰花+洛神花

【材料】玫瑰花干4朵，洛神花干2朵，冰糖适量

【做法】将玫瑰花和洛神花分明冲洗干净，然后加入茶壶之中用开水进行冲泡，加盖焖5分钟左右，放冰糖饮用。

【作用】改善内分泌失调，对抗自由基，抗衰老，并能消除疲劳，清热利尿、生津止渴、理气消食，消除疲倦、调节和平衡血脂和血压。

喝玫瑰花茶的禁忌

1、引起便秘

玫瑰花茶有收敛作用，饮用过多或使用时间过长都会导致排泄的延缓，久而久之出现大便不通畅等症，最终引发便秘。所以，日常饮用的时候，可以搭配蒲公英等凉性之物，可以缓解症状。

2、经量过多者经期慎用

玫瑰花虽然可以调经止痛，但是，据相关记载，玫瑰花有很强的活血化瘀性，月经量过多的女性，在平时使用能够帮助调理经量，但注意不宜在经期使用，否则，反而会加重经量过多的症状，对健康不利。

3、孕妇慎用

玫瑰花茶有活血的作用，这对于孕妇是不利的功效，喝多了，可能会伤害到胎儿，所以要慎用。

在嘈杂的生活中，在闲时品一杯花茶，不为生活的琐碎而失去趣味。在夕阳的余晖中，轻嗅花香，体会那生活的本真。

其实花茶留在内心深处的不是它的味道，是杯子里的浮浮沉沉，慢慢的花瓣展开，过后精华似乎全部在杯中升华，轻茗一口，滋润心扉。

杯中日月长，可清天地心，累了想静一静，就沏一杯玫瑰花茶吧，享受意境的生活。