要想减肥瘦身的妹纸，能够试着一些山楂荷叶茶，山楂和荷叶配搭具备很高的减肥瘦身作用，山楂荷叶茶在餐后三十分钟喝可以合理的助消化健胃消食，针对减肥瘦身有挺大的协助，那�N便会许多人明确提出那样的疑惑了山楂荷叶茶应当如何泡呢?如何喝才有减肥瘦身的作用?下边人们就一起来了解一下这种难题吧。

山楂荷叶茶的正确泡法

方法一

准备好晾干后的山楂、荷叶，山楂切割成片状，并将荷叶切割成小三角，将其放进石锅中，添加适度的清水，烧开后小火煎煮15分钟，将沉渣滤掉添加纯蜂蜜调料后就可以食用。

方法二

将晾干后的荷叶清洗，用清水侵泡十分钟，并将山楂煮至软下，除掉其山楂子，随后准备好老冰糖，将以前的荷叶水倒进锅中，放进山楂开枪煮十五分钟，并添加老冰糖拌和，最终添加荷叶煮五分钟后就可以食用。

方法三

将荷叶、山楂、茯苓用清水侵泡2分钟后，并将三者清洗，放进锅中，再添加清水侵泡三十分钟后，选用火灾将其煮沸后添加老冰糖，随后再煮五分钟熄火，最终必须将茶放到锅中闷十分钟才能够食用。

方法四

它是非常简单的泡法，最先提前准备山楂干、荷叶干各十五克，决明子茶十克，并将准备好的原材料放进茶壶中，倒进沸水，十到十五分钟以后就可以食用了。

方法五

【材料】山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。

【做法】将500毫升开水煮沸，放入所有材料煮滚约5分钟后即可渣饮用。

方法六

【材料】山楂50克，干荷叶30克，冰糖适量。

【做法】干荷叶洗净后用水泡10分钟，山楂煮软后捏去籽。锅中倒入荷叶水，然后加山楂煮15分钟，再放入冰糖不停搅拌，最后放入荷叶煮5分钟即可。

方法七

【材料】山楂干15克，荷叶干品15克，决明子10克。

【做法】所有用料放入壶中，加入适量沸水，冲泡10～15分钟后饮用。

方法八

【材料】山楂干15克，荷叶干品15克，陈皮10克。

【做法】荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后洗去飞尘，放入锅中加入清水浸泡30分钟后，大火烧开加入冰糖继续煮5分钟即可关火，闷10分钟后过滤出茶水即可。

山楂荷叶茶的功效与作用

虽然山楂荷叶茶一般餐后食用能够合理推动减肥瘦身，可是餐前或者吃油腻感物品以前食用，还可以避免人体脂肪滞留在人体内，但是在此之后吃能够清除人体脂肪，具有减肥瘦身的功效，山楂荷叶茶有一个特性便是能够立即开水冲服不自来水煮，可是无论是水焯�是冲调，都具备同样的作用，夏天冰饮以后在食用也具备一样的作用。

山楂荷叶茶具有健脾胃、降血脂、降血压的作用，还能促进胃肠道蠕动，消脂减肥，防治肥胖、动脉硬化、高血压、高脂血症。特别是对于湿度大、血瘀的肥胖患者，效果更佳。

山楂荷叶茶的禁忌

1、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

2、山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。

3、儿童在牙齿发育的时候长期吃山楂对牙齿健康也不利。

4、山楂含有大量糖分，因此糖尿病患者不宜食用。

5、山楂能刺激子宫收缩，产妇食用极易引发流产。

之上便是人们为大伙儿详细介绍的山楂荷叶茶的有关泡法和喝法，坚信大伙儿看过这种详细介绍之后早已有一定的了解了，因此追求美丽的妹纸们，还要等什么，赶快来试着一下吧，让自身也有着极致的身型，秀出近期火的嗨翻天的A4腰。