玫瑰枸杞茶一周喝几次

玫瑰枸杞茶具有补肾益精、理气解郁、调经止痛等功效，如果女性在月经前或月经期烦躁情绪较明显，可以喝点玫瑰枸杞茶，有调节情绪的作用，但要注意，玫瑰枸杞茶不宜过量饮用，以免刺激胃酸的分泌，导致肠胃不适等，间隔2~3天喝一次较为适宜。

玫瑰枸杞茶不建议天天喝

玫瑰花气味芳香，不仅是常见的花茶原料，还是一味珍贵的中药材，中医认为，玫瑰花性温，味甘、微苦，具有理气解郁、活血散淤等功效，而枸杞中含有枸杞多糖、甜菜碱等成分，既可食用又能入药，能滋补肝肾、益精明目，玫瑰花搭配枸杞泡水，清香甘甜，但要注意，不宜长期过量饮用，以免影响气血运行，导致身体不适。

玫瑰枸杞泡水喝的功效

1、养肝明目

枸杞是常见的滋补药材，能滋补肝肾、养肝明目，而玫瑰花有疏肝解郁、活血化瘀的作用，两者一起泡水喝，不仅能为机体补充多种营养，还能起到保护眼睛的作用，能预防夜盲症和干眼症。

2、美容养颜

枸杞中含有多种氨基酸、维生素，还含有大量的枸杞多糖，有美容养颜、抗衰防老的作用，而玫瑰花富含维生素A、维生素C等成分，有抗氧化的作用，经常食用能美白淡斑，枸杞和玫瑰花一起泡水喝，可以使皮肤细嫩、充满光泽。

3、调节情绪

玫瑰花营养丰富，含有大量的维生素、矿物质，能促进新陈代谢，和枸杞一起泡水喝，可以缓解疲劳，并且玫瑰花有疏肝解郁的功效，能缓解烦躁情绪。

喝玫瑰枸杞茶的禁忌人群

1、便秘患者

玫瑰枸杞茶中含有一定的鞣酸，具有收敛的作用，因此，便秘患者不宜食用，以免加重病情。

2、孕妇

玫瑰花有活血化瘀的作用，若孕妇食用，可能会对胎儿产生危害，因此，不建议孕妇喝玫瑰枸杞茶。

3、阴虚火旺者

玫瑰枸杞茶中含有多种营养物质，并且枸杞为滋补药材，有温热身体的作用，因此，阴虚火旺者不宜食用，以免加重身体不适。

玫瑰枸杞茶怎么泡

原料：干玫瑰、枸杞、蜂蜜。

做法：

1、将干玫瑰、枸杞用水洗净，沥干水分；

2、将两者放入杯中，倒入适量沸水；

3、盖上杯盖，冲泡5分钟左右；

4、温热后调入蜂蜜，即可饮用。

综上所述，玫瑰枸杞茶具有补肾益精、理气解郁、调经止痛等功效，如果女性在月经前或月经期烦躁情绪较明显，可以喝点玫瑰枸杞茶，有调节情绪的作用，但要注意，玫瑰枸杞茶不宜过量饮用，以免刺激胃酸的分泌，导致肠胃不适等！因此，建议大家一定要正确饮用喔！