孕妇可以喝茉莉花茶

茉莉花茶是一种非常不错的饮料，它里面含有矿物质和蛋白质，还有维生素等营养成分有几百种，茉莉花茶如果孕妇想要喝的话，可以每天喝三克到五克，可以起到强心脏和肾脏的功能，可以帮助消化食物可以让我们的血液循环变得更快，而且也可以帮助孕妇预防妊娠水肿的问题，可以让婴儿的发育更加的好。

喝茉莉花茶，可以起到补充维生素c的作用，对于孕妇如果没有喝茶的习惯，那么可以喝一些有着丰富维生素c的饮料，因为维生素c可以帮助铁的吸收，可以让我们的身体有个更强壮的体魄，可以有一个很好的抵抗疾病的身体。

孕妇喝茉莉花茶注意事项

孕妇适量的喝一点茉莉花茶是有益的，但最好就不要多喝。茶叶中含有2%～5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。孕妇过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。每天喝一杯茉莉花问题不大，而且有益。

茉莉花茶的营养价值

茉莉花茶可以起到舒肝明目的作用，而且对于皮肤也有着很好的滋润作用，可以起到美容的效果，如果脸色黯淡无光泽的人就可以喝一些茉莉花茶，可以排毒养颜茉莉花茶也可以让你的精神变得很好，还可以帮你去除火气，消化食物利尿等等很多的保健效果。

茉莉花茶还可以起到缓解便秘的作用，可以起到降低火气嗯，一缓和的作用可以帮助你清除体内的热气，可以让你不上火，茉莉花茶还可以起到，解毒和疏通胃部的作用。

茉莉花茶还有松弛神经的功效，对于有紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。用茉莉花茶漱口，既去油腻、又具坚固牙齿、防止口臭的作用。茉莉花茶除了有药用的功效，还具有一定的解毒功效。茉莉花茶还有减肥、预防蛀牙、预防心血管疾病、肠道疾病等作用。

什么人不能喝茉莉花茶

神经不好，或者是压力非常大的人，经常失眠的人不要和茉莉花茶，特别是在晚上睡觉之前不要喝茉莉花茶，这个是因为茉莉花茶里面有着咖啡因会让人变得比较的精神，会让大脑处于一个兴奋的状态，那么你的失眠情况就会更加的严重。

如果患有缺铁性贫血的人，也是不能够喝茉莉花茶的，因为茉莉花茶里面的鞣酸会让食物里面的铁，不被人体所吸收，这样就会加重贫血的问题，所以，有缺铁性贫血的人，记住也不要喝茉莉花茶。

患有便秘的人不宜饮茉莉花茶，因为茉莉花茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。患有缺钙或骨折的人最好也不要饮用或少饮茉莉花茶。茉莉花茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。

保存茉莉花茶的方法

1、陶罐贮存，避光收藏

购买回来的茉莉干花可以放置在陶瓷制的茶罐中，能够避开阳光的照射，还能防止受潮防止走味，而且也最能保持茉莉花茶的品质稳定。透明的玻璃茶罐虽然便于观察是否受潮发霉，但会受阳光的穿透照射而令茉莉花茶品质受损，所以，最好将玻璃罐放入储藏柜以避开光线。

2、一律密封，启封速用

不管放置在什么材质的容器中，都需要确保密封保存。而且开封后应该尽快饮用以保证新鲜度，取用时，务必使用干匙子。也可将茉莉花茶放入冰箱的冷冻室里保存。贮存时应远离腥味，避免与鱼、海鲜等事物放在一起。

3、单品存放，防止串味

茉莉花茶最好不要和其它花茶一同放置保存，容易使味道混杂在一起；不同种类的茉莉花茶也应单独贮存，不可混合放置，以防止串味。如薰衣草、迷迭香等花草气味浓郁，极易盖过其它茉莉花茶的香气，以致冲泡时茉莉花茶的香味都变得不纯正。

4、不宜久置，尽快享用

茉莉花茶有其保质期，保存得当的情况下，可存放1-2年。但随着存放时间的延长，花茶的色泽和香味会越加衰减。若想尽享茉莉花茶的新鲜清香风味，茶叶知识，最好在买回家后三个月内享用。购买时一次量不宜过多。

注意：

茉莉花茶虽然好，但孕妇毕竟是一个特殊的群体，因此，是不建议天天喝的！