灵芝孢子粉的营养成分

1、灵芝多糖

灵芝多糖是灵芝属真菌菌丝体的次生代谢产物，存在于灵芝真菌的菌丝体和子实体中。灵芝多糖为浅棕色至棕褐色的粉末，可溶于水。灵芝多糖中除了含有葡萄糖外，还含有阿拉伯糖、木糖、半乳糖、岩藻糖、甘露糖、鼠李糖等单糖，单含量较少。

灵芝多糖是灵芝的最有效的成分之一！有多方面的药理活性，能够提高机体的免疫力，加速血液微循环，提高血液供氧能力，降低机体静止状态下的无效耗氧量，消除体内自由基，提高机体细胞膜的封闭度，抗放射，提高肝脏、骨髓、血液合成DNA、RNA,蛋白质的能力，延长寿命等。

2、灵芝三萜

灵芝中所含灵芝三萜具有特别显著的生理活性，是灵芝中的一类三萜类化合物，能够迅速提高免疫力，激活化疗药物难以杀死的肿瘤细胞，进行单独和联合毒杀。灵芝三萜还具有止痛镇静，抑制组织胺的释放，抗过敏、保肝、降压、降脂等作用。

3、富硒

有机硒可以预防克山病、癌症、减轻疼痛，预防前列腺病变，与维生素C并用，可以预防心脏病，增强性机能等。

4、天然有机锗

增强人体血液吸氧的能力达1.5倍以上，促进新陈代谢，消除体内自由基，防止细胞老化；可以从癌细胞中亚取电子，使其电位下降，从而抑制癌细胞恶化，并防止向其处扩散。

灵芝孢子粉的营养价值

灵芝孢子粉本身就富含硒元素，所以我们可以称其为“富硒灵芝孢子粉”。可见硒元素在孢子粉中的地位是怎样的。灵芝孢子内含有比灵芝更为丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶类及硒元素等特殊的营养成分。正是这些营养成分的存在，人们在食用灵芝孢子粉的时候才会起到保健、治病的作用。

灵芝孢子粉的功效

1、治疗心血管疾病

灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用。

2、治疗消化系统疾病

灵芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。

3、治疗呼吸系统疾病

灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。

4、治疗神经系统疾病

灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。

5、提高人体免疫机能

灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增强身体对各种疾病的坻抗能力，能使血色素、血细胞、红细胞的总数保持较高水平，能减轻化疗、放疗对机体的损害。

灵芝的吃法

1、食用量

保健人群每次3-4克，轻微患病者每次6-9克，较重患病者每次9-12克，一日两次，早晚各一次，按量服用，多服或过量均无害、无副作用，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。

2、直接吃

灵芝是可以直接用水冲服的，而且经过超微粉碎后的灵芝超细粉也非常容易被我我们人体吸收，效果也非常的要好。

3、蒸鸡蛋

将一个鸡蛋打在碗中，加一小勺的灵芝孢子粉，再加入少许盐、水，搅拌均匀后放置锅内蒸熟即可食用啦。

4、拌蜂蜜

部分人觉得灵芝孢子粉的味道苦，由于蜂蜜可以和百药，可以用蜂蜜拌着吃，只是蜂蜜比孢子粉对水温更敏感，一般不要超过50℃，可以先冲完灵芝孢子粉，等一会后再加蜂蜜。

5、煲汤

灵芝孢子粉可以用来煲排骨汤，无论是乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可以。

综上所得，灵芝孢子粉营养价值非常的高，内含有机硒、灵芝多糖、三萜类化合物、高分子多糖类、多肽有机锗等成分，适宜食用灵芝孢子粉的功效非常的多！是非常值得食用的喔！