喝白茶帮助减肥

从理论上来说，白茶也是可以减肥的并且能治疗肥胖症。因为白茶中有着促进脂肪分解的物质，经常喝白茶对减肥是有利的。白茶在夏天喝还能防止中暑以及解毒哦，是很不错的保健茶了。不过小编在这里要提醒大家的是，白茶虽然有减肥功效但也不是万能的，需要坚持喝并且效果也是看个人了，并不是喝一杯白茶就能马上瘦下来。

喝白茶减肥的时间

首先我们要知道的是在饭前空腹以及睡前都不适合喝白茶哦，饭前喝等于空腹喝白茶，对肠胃会有刺激以及损害性。而睡前喝白茶的话可能会影响睡眠质量，使人精神兴奋从而也会导致发胖哦，除了白茶以外，其他很多茶类也不适合睡前喝。

从科学上来说，在饭后半小时或一小时喝白茶是最好的。因为这时候你吃下去的食物已经开始消化，肠胃对食物的脂肪也开始吸收了，这时候喝白茶下去对食物分解很有好处。能刺激胃酸的分泌和影响脂肪的吸收，帮助你排出脂肪以及食物消化。减少体内对脂肪吸收的同时，自然也有着减肥不易发胖的好处。

白茶减肥效果比绿茶好

白茶是在茶树还不是很成熟的时候采摘的，所以属于轻微发酵同时也保存了很多的抗氧化剂。白茶中有着丰富的儿茶素，加上抗氧化一起对脂肪燃烧的效果还是很好的。白茶的氨基酸物质能提高人体免疫力，防中暑，防止糖尿病以及夜盲症等。最重要的一点是白茶的减肥效果要比绿茶好哦，姑娘们可以放心喝了，一天中喝三杯左右最宜。

白茶不适合什么人喝

1.、肝病患者

有肝病的朋友们不要喝白茶哦，因为白茶中的咖啡碱是要通过肝脏后再进行代谢的。而咖啡碱物质是有些刺激性的，这时候如果肝脏有疾病的朋友，再喝茶的话只会增加肝脏的代谢压力影响健康，还会对肝脏本身造成影响。除了白茶以外，其他含咖啡碱物质的饮料也不能喝。

2、发烧患者

发烧时体温会比平常高，是不适合喝白茶的。白茶中的咖啡碱物质会导致体温升高，发烧的朋友喝的话不但没有降温作用，还会加重发烧。并且茶是不能代水送药的，服用药物后喝茶也会降低药效，这一点要注意了。

3、神经衰弱者

患有神经衰弱的朋友们是很容易失眠的，加上精神状态并不是太好，整个人也会显得有些沧桑。喝茶后会使人精神兴奋，神经衰弱的朋友们喝茶是不适合的，尤其是晚上喝会加重失眠哦。

4、孕妇

很多人说孕妇不能喝茶，不过孕妇在饮食以及行动方面上确实要十分注意了。不过孕妇也是能适当喝一些茶的，只要不喝浓茶以及喝太多茶就可以。茶叶中的咖啡碱以及茶多酚，会对肚子里的胎儿造成一定的影响，严重的可能会影响到孩子的智力发育，所以建议孕妇最好不喝茶。

5、哺乳期

哺乳期的女士们也是不要喝茶最好了，道理和孕妇不能喝茶差不多。哺乳期的准妈妈们如果喝浓茶，中国十大名茶，会使太亮的咖啡碱物质进入到妈妈的体内，再通过乳汁进入到孩子的身体。这样会使孩子出现神经兴奋，或者很少睡觉爱哭的问题哦。太小的孩子最好不要摄入咖啡碱这样的物质，因为新生儿是发育中。

喝白茶的好处

1、抗辐射

白茶具有抗辐射的功能，得当恒久坐办公室的人，能有用减小辐射的危险。

2、抗氧化、抗朽迈

白茶具有较强的抗氧化、抗朽迈功能，白茶里的自由基比其他茶类的要少，以是抗朽迈、抗氧化功能要比其他茶叶强。

3、可治糖尿病

饮白茶能治糖尿病，白茶内里的茶多酚对人体的糖代谢障碍具有调理浸染，能低落血糖程度，从而有用的提防和治疗糖尿病，有糖尿病的伴侣可以一天喝多两杯。

4、提防脑血管病

饮白茶有提防脑血管病的浸染，茶叶知识，担忧本身有脑血管病的伴侣可以试试白茶。

白茶的制作工艺

1、采摘

白茶根据气温采摘玉白色一芽一叶初展鲜叶，做到早采、嫩采、勤采、净采。芽叶成朵，大小均匀，留柄要短，轻采轻放，竹篓盛装、竹筐贮运。

2、萎凋

萎凋是白茶制作最重要的一步，采摘鲜叶用竹匾及时摊放，厚度均匀，不可翻动。摊青后，根据气候条件和鲜叶等级，灵活选用室内自然萎凋、复式萎凋或加温萎凋。当茶叶达七、八成干时，室内自然萎凋和复式萎凋都需进行并筛。

3、烘干

初烘：烘干机温度100－120℃，时间：10分钟；摊凉：15分钟，复烘：温度80－90℃，低温长烘70℃左右。

4、保存

茶叶干茶含水分控制在5%以内，放入冰库，温度1－5℃。冰库取出的茶叶三小时后打开，进行包装。

白茶的出现时间

白茶是茶中的珍品，也有着很悠久的历史，距今差不多有九百年历史了，这个时间我们从宋徽宗的《大观茶论》艺术有关白茶的记载中可以推算出。《大观茶论》的成书时间差不多时在1107年到1110年之间。

白茶的生产时间

当时宋代的皇家茶园是设在福建北苑地区（就是现在的福建省建瓯地区），书中记载的白茶并不是人工种植的，而是野生的白茶。白茶的生产时间一般的说法是在清朝的嘉庆年间，差不多在1769年的时候，茶农们将茶芽制作成银针。到了1885年的时候，才改用福鼎生长的大白茶来制作成白毫银针茶品。

茶，不品它，清香自来。酒，不醉人，人自醉。茶淡酒烈，茶，可日日品饮，时时喝它，而酒却是多么奇怪的一种佳酿，有时需要遇到对的人，遇到合适的场合，方能畅快淋漓，痛饮它个不醉不休。