处暑以后我们如何更好的养生

处暑以后我们如何更好的养生，首先我们应该从饮食上进行操作。

芝麻菠菜就是一道很好的补品，它补肝益肾，开胸润燥。（做法：菠菜去根洗净，在开水中滚烫一下，捞出浸入凉水中，凉后淋干水分，切段，加入盐、味精、香油，搅拌均匀，撒上芝麻即可。）

另一道菜就是青椒拌豆腐，这道菜可以益气宽中，生津润燥，清热解毒，可以调节胃口不佳的老人。

百合莲子汤这道菜大家应该都知道，就是安神养心，健脾和胃。可以在家烦躁的人们进行适当的补充

百合脯清心安神。适于睡眠不宁，惊悸易醒者，平时睡眠或者失眠的人们可以试试这道菜

处暑代表什么,什么是处暑

处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了，中国大部分地区气温逐渐下降。一叶落而天下知秋，一场秋雨一场凉，慢慢的，就要进入深秋了。

进入处暑，气候变的白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低，人们往往对这种夏秋之交的冷热变化不是特别适应，容易引起感冒、呼吸道、肠胃炎等疾病，所以一定要根据自身条件和天气情况增减衣服，避免感冒。

大暑之后是处暑吗

1、大暑之后是处暑。处暑节气是传统二十四节气中的第十四个节气，也是秋天的第二个节气，到了处暑，就表示炎热的暑期终于要结束了。处暑的处字是个通假字，通“出”，因此，处暑即“出暑”，到了处暑节气后，标志着我国开始进入气象意义上的秋天了，之后大部分地区都会开始逐渐进入秋季天气了。

2、处暑当天，太阳直射点已经由“夏至”那天的北纬23°26′，向南移动到北纬11°28′。北京城区，正午太阳高度也由夏至的73°32′降低至61°34′，人们可以明显感觉到太阳开始偏南了。随着太阳高度的继续降低，所带来的热力也随之减弱。炎热的酷暑已过去，但此期间仍然会出现短期回热天气，并未真正进入凉爽天气，真正凉爽一般要到白露之后。