女性喝菊花茶的好处

1、防治心血管疾病：菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降血压、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。

2、明目清肝：菊花茶对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。

3、提神醒脑：菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

喝菊花茶的副作用

1、用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

2、味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人假如想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，假如没问题再多泡，但也不应过量饮用。

3、由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，腹泻者不要喝。

4、菊花茶，属寒物，喝多了要不就是压不住火反斥。要不就是肠胃受寒。喝多了会得肠胃病。

5、菊花茶对于患有糖尿病或血糖偏高的人，有一定的副作用，因为菊花的甘甜会导致这类人口黏或口发酸、唾液多。

6、一般情况下不要喝野菊花，以免损伤脾胃阳气，造成胃部不适、肠鸣、大便溏稀等不良反应。

哪些人群不宜多喝菊花茶

1、胃虚寒者不宜喝多，常喝或致胃部不适，导致反酸；

2、阳虚的人群也不宜多喝菊花茶，喝多了容易上火，或致越喝越虚。

3、脾虚的人喝多了加糖的菊花茶，易导致口黏或口发酸、唾液增多，越喝人会觉得越不舒服。

4、孕妇、经期女性、易失眠的人、婴幼儿、发热病人、胃溃疡患者、心脏病人、嘴角起泡都不宜喝菊花茶。

菊花的种植技术

1、选地整地：种植菊花的土地对土壤要求不严，但直选择排水良好，肥沃、疏松，含腐殖质丰富的土中生长为好。粘地和低洼地不宜种植，盐碱地不宜种植，忌连作。

2、繁殖育苗：在生产上菊花通常用分株、扦插和组培等方法繁殖。

①分株：通常夏菊在9月下旬分株，秋菊11月-翌年3月分株，寒菊4月-5月分株较为合适。分株苗的缺点是易于传染母株病毒，下部叶片脱落，开花之后的生长势减弱。其优点是育苗初期一般生长迅速。分株要选择无病、健壮的母株，将稍许露出地面的健壮苗，附带一部分根茎，从母株上切取下来，植于苗床或箱盆之中培养。要注意的是，选取茎短缩、叶重叠呈莲座状的冬芽，需要维持0℃左右的低温30天，才能打破莲座。否则，即使定植在温室里，也不生长。

②扦插：用于扦插的菊苗顶芽长到15厘米-18厘米时，将其上部剪取6厘米-8厘米，用作插穗。侧芽也可用作插穗。插穗要去掉下部叶片后插入基质中，大的叶片剪掉一半，以减少蒸发。通常使插穗带有三四片展开叶为宜。扦插能以少量母株繁殖大量的菊花幼苗，而且新生的根系发达，生长强健。通常对于八、九月开花菊和秋菊的促成栽培，先是加强越冬母原的肥水管理，在2月-3月选取发育良好的顶芽扦插，秋菊的普通栽培，在5月-六月扦插，晚秋菊和寒菊的普通和抑制栽培在6月-8月扦插。

③组培：菊花是国内花卉组培率先获得成功的一种花卉，目前已可以顺利地用于生产。

3、移栽定植：分株苗于4-5月，扦插苗于5-6月移栽。选阴天或雨后或晴天的傍晚进行，在整好的畦面上，按行珠距各40厘米挖穴，穴深6厘米，然后，带上挖取幼苗，扦插苗每穴栽1株，分株苗每穴栽1-2株。栽后覆土压紧，浇定根水。定植的密度为每平方米60株-75株，可视花朵的大小而增减。

综上所述，菊花茶有清热解毒，清肝明目的功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。但应注意的是，应掌握正确的菊花茶冲泡方法。