小孩每天的饮茶量最多不要超过500cc,而且茶汤要比大人淡些。小孩喝的茶,以普洱茶、花茶和青茶较理想。普洱茶含氟量最高,刺激性较低;花茶富有茶和花的混合香,含氟量仅次于普洱茶;青茶是包含广泛的茶类,以香气清爽,汤色金黄或密绿的青茶较容易被小孩接受,例如:文山包种茶、高山茶等。小孩喝的茶是比较复杂的,在选购时必须费点心,才能买到理想的佳茗。
儿童饮茶的泡法,以2公克的茶叶,用250cc的开水冲泡,浸泡5分钟,这样的比例冲泡出来的茶汤不会太浓,每份茶叶冲泡一次就可以了。一天最多冲泡两份,这样的份量,是儿童可接受的合理范围。如果家长能教小朋友这样喝茶,不但能喝出健康来,也能从小养成爱喝茶的好习惯!

甘草小孩可以喝吗
小孩是可以饮用甘草的,因为甘草的味道比较甜,给孩子做成甘草水以后,孩子是容易接受的。但一定要适量,甘草有微量毒素,不属于药食同用的食材,长期大量饮用反而会影响小孩身体健康。出现缺钙、浮肿等症状。但是甘草分为炙甘草和生甘草,家长需要根据婴儿的情况来针对性的选用。
小孩为什么不能喝蜂蜜
因为蜂蜜中含有肉毒杆菌,会引起婴幼儿中毒。但并不是所有儿童不能喝蜂蜜,一岁以下的孩子不可以喝蜂蜜,一岁以上的孩子则可以喝蜂蜜。小于六个月的儿童器官发育不完善,排毒能力较低,更容易感染,会出现迟缓性瘫痪的症状,呼吸困难等,虽然几率小,但仍然不建议一岁以下儿童喝蜂蜜。一岁以上儿童可以适量喝蜂蜜,其营养丰富,含有多种维生素和矿物质,促进儿童大脑发育,还能减少儿童对其他糖类的摄取,减少蛀牙,还能够补充儿童生长期对能量的巨大需求。
小孩吃鱼能喝奶吗
只要你的孩子对这两类饮食不过敏的话,是可以放心食用的!
咸水鱼开胃,益气,富蛋白质,脂肪,钙,磷,碘质素.牛奶补虚损,益肺胃,生津润肠.牛奶很易滚泻,煲时要小心,最好用一个较深的煲,一滚立即改用慢火煲出味.此汤对体弱的小孩很有功效,本人曾经介绍不少体弱的小孩饮此汤,都很有效果,每星期饮三次,一个月后便会健康起来,如果小孩子面青青,不开胃,不妨试试。
鱼和牛奶在一起吃是不会产生什么不好的情况的,可以放心的让孩子食用。牛奶被人们誉为最接近完善食品,更有白色血液之称,牛奶中富含蛋白质,脂肪,氨基酸,糖类,盐类,钙磷,铁等微量,常量维生素。牛奶中还含有酶和抗体等等,最容易被人体吸收和消化。
鱼肉味道鲜美,不论是做汤还是食肉都引人食欲。鱼肉含有叶酸,多种维生素,滋补健胃,利水消肿。孩子只要注意每天的饮食量,其他不必担心。
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