黑枸杞搭配菊花茶护肝明目
黑枸杞和菊花都有护肝明目的功效，两者一起泡水喝可以增强疗效。能够缓解视力疲劳、保护视力，黑枸杞主要是其中含有花青素可以作用于视神经细胞，所以可以明目。菊花有清火明目的功效，也可以起到保护视力作用。
黑枸杞搭配菊花茶清热解毒
菊花主要功效就是疏风解毒，尤其在夏季的时候喜欢用菊花、甘草、枸杞一起泡水喝，能够解毒防暑。黑枸杞和菊花一起泡水喝可以加强清热解毒的功效。
黑枸杞搭配菊花茶美容养颜
黑枸杞中花青素是一种抗氧化剂，能够清除自由基，减少对皮肤的伤害。菊花能够清热解毒，可以预防因为上火引起的长痘，黑枸杞和菊花一起泡水喝有美容养颜、抗衰防老、保护皮肤的功效。
黑枸杞菊花茶怎么泡
原料：菊花4朵，黑枸杞8粒。
做法：将菊花放入杯中冲入沸水，盖上杯盖浸泡5分钟，等待菊花水变温，加入黑枸杞即可。
喝黑枸杞菊花的注意事项
黑枸杞和菊花富含多种营养物质，有护肝明目、清火解毒的功效，但是也不建议长期喝，俗话说“是药三分毒”，长期喝可能会对身体造成伤害。黑枸杞菊花茶一周饮用3次左右是最好的，这样药效起到了作用，也不会对身体造成伤害，也可以根据个人身体体质做选择。
喝黑枸杞的禁忌人群
1、孕妇
菊花是寒性食物，菊花的寒凉之气对脾胃也会造成一定损害，孕妇食用过多不利于胎儿的发展。孕期是特殊时期，饮食方面也应该得到格外的关照，既要补充足够的营养，也不能吃太多影响身体和胎儿健康的食物。
2、感冒炎症者
黑枸杞菊花茶不适宜感冒患者、炎症患者喝，因为黑枸杞和菊花单独一个就能影响到病情，何况两者一起。感冒患者和炎症患者食用黑枸杞菊花茶，会加重病情和不利于身体的恢复。
3、脾虚胃弱者
脾虚胃弱者食用黑枸杞菊花茶会影响到身体健康，产生腹泻、腹痛等症状，所以脾虚胃弱者不适宜食用黑枸杞菊花茶。阳虚体质者黑枸杞食用过多容易引起上火，阳虚体质者食用过多会流鼻血。菊花性凉、并且有清热泻火的功效，阳虚体质食用过多会损伤正气。
黑枸杞的功效与作用
1、抗衰防老
黑枸杞性平、味甘，有养血安神、滋补肝肾的功效，含有大量的花青素，花青素能抗氧化、清除自由基，黑枸杞有抗衰防老的功效，常食用能够增强免疫和改善肌肤。
2、美容养颜
黑枸杞含有氨基酸、维生素等成分，有美容养颜的功效，是爱美女性的必备佳品，其还含有丰富的花青素，花青素能减少紫外线对皮肤造成的伤害，常食用不仅能美容养颜，还能防止皱纹的提早出现。
3、保护视力
黑枸杞能滋补肝肾、保肝明目，其含有较多花青素，能促进视网膜细胞中视紫质的再生成，常食用黑枸杞可以提高暗适应能力，减少视疲劳，适用于用眼过度者和长期面对电脑的上班族。
4、缓解失眠
中医认为，黑枸杞有补血安神的功效，适用于失眠心悸等症状，在西医认为，黑枸杞含有较多的花青素，可以穿越血脑屏障，并且稳定脑组织功能，保护大脑不受化学毒素的损伤，因此，用黑枸杞有改善睡眠的作用，常食用能缓解失眠，提高睡眠质量。
综上所述，黑枸杞中的花青素能够穿越大脑屏障从而起到改善睡眠的作用，菊花能够去火、消除烦热，也能影响到睡眠。两者一起泡水喝可以缓解经常性失眠、多梦、夜半惊醒等症状，可以有效提高睡眠质量。
黑枸杞可以和什么搭配一起喝
黑枸杞可以和玛咔、猪骨搭配一起喝。
玛咔猪骨枸杞汤
材料：适量黑枸杞、500克猪骨和三个玛咔。
做法如下：
1、材料，洗干净猪骨备用，玛咔洗干净，剪片；
2、将猪骨、玛咔、黑枸杞放足够的水，全部一起煮至2个钟；
3、大火滚后，最小火煲至2个钟，玛咔猪骨枸杞汤制作完成。
黑枸杞泡酒的好处
1、黑枸杞泡酒，有免疫调节作用，黑枸杞富含黑枸杞多糖，黑枸杞多糖是一种水溶性的多糖，有阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖，这六种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
2、黑枸杞泡酒可以抗衰老，易衰老与体细胞凋亡密切相关，黑枸杞多糖可以明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高t淋巴细胞的增殖能力。
3、黑枸杞泡酒可以抗肿瘤，不仅是一种调节免疫反应的生物反应，而且可以通过神经内分泌免疫调节系统发挥抗癌作用，
4、黑枸杞泡酒可以抗疲劳。多糖能够显著的增加小鼠糖原肝糖原的储备量，提高运动前后血液乳酪脱氢菌活力，比如说剧烈运动后血尿素氮增加。加快运动后血尿素氮的清除率，这对于黑枸杞多糖对于消除疲劳有十分明显的作用。另外，黑枸杞泡酒还能抗辐射损伤调血脂的作用。
黑枸杞的好处介绍
1、黑枸杞能够补肾养血、提高人体的免疫力，有腰膝酸软、头晕耳鸣或者气血不足等症状的患者可用黑枸杞进行改善。
2、黑枸杞颜色比较深，含有较多的花青素，对大脑和神经的营养作用比较强。
3、黑枸杞还有养肝明目的功效，对视神经的营养效果非常好；黑枸杞还具有一定的降压作用。对一些眼睛昏花、
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