胖大海搭配菊花茶清热利咽

胖大海味甘，性凉，入肺经，具有清热润肺，利咽解毒的功效；菊花味苦，甘，性微寒，入肺经，有疏风清热的功效，胖大海菊花茶可以帮助疏散肺经风热，辅助治疗风热犯肺所致的咽喉肿痛、声音嘶哑、扁桃体肿大等症。

胖大海搭配菊花茶润肠通便

中医认为，胖大海入大肠经，具有润肠通便的功效，其中胖大海中的有效成分可以刺激胃肠肌，促进肠胃蠕动，缓解便秘症状，喝胖大海菊花茶对于经常性便秘或大便干结的人群具有一定的缓解作用。

胖大海搭配菊花茶平肝明目

中医认为肝开窍于目，夏菊花性味苦寒，入肝经，能缓肝火，清泄肝热以明目，所以喝胖大海菊花茶对于因肝火上亢而导致的目赤肿痛、眼目昏花、视物不清等症有一定的辅助治疗作用。

喝胖大海菊花茶注意事项

1、不宜长期服用

胖大海菊花茶药性凉，长期喝胖大海菊花茶可能会导致脾胃虚弱，饮食减少，身体瘦弱等症状，建议症状消失后，即停用胖大海菊花茶。

2、用量不宜过多

胖大海药用量为2-3枚，菊花药用量为5-10克，两者均性寒，不宜多服，过量可能刺激肠胃，引起恶心、呕吐、腹泻等一系列胃肠道反应。

3、辩证应明确

胖大海菊花茶可以用于治疗肺热诸症，但是风寒感冒引起的咳嗽声重，痰白稀薄，流清涕等症，或者是咳嗽日久，痰少而黏，五心烦热等肺阴虚症状喝胖大海菊花茶反而会加重不适。

喝胖大海菊花茶禁忌人群

1、脾虚泄泻者

胖大海菊花茶属于寒凉药，易刺激肠胃，脾胃虚寒者服用可能会加重肠胃不适，导致腹泻、便溏等症状加重。

2、低血压患者

胖大海有降血压的作用，所以建议低血压患者最好不要喝胖大海菊花茶，以免引起头晕、心悸等低血压症状。

3、糖尿病患者

胖大海中含有大量的半乳糖、戊糖等糖类物质，糖尿病患者喝胖大海菊花茶能会直接导致体内血糖升高，从而引发头晕耳鸣，视物不清等不适。

4、过敏者

有一部分人群喝胖大海菊花茶可能会有过敏症状，如恶心、长红疹、全身瘙痒等，所以对胖大海或菊花过敏者不宜喝，若无法确定是否过敏，可以先喝少量的胖大海菊花茶，观察1小时左右，若无不适，则可继续服用。

喝胖大海菊花茶的方式

材料：胖大海2枚，菊花5克，冰糖适量。

1、取胖大海、菊花、冰糖放入茶杯中。

2、倒入沸水冲泡。

3、加盖闷约15-20分钟左右。

4、待稍冷却后即可代茶饮用。

菊花茶怎么泡

1、采摘

采摘菊花时注意，尽量采摘带有花蕾且含有花粉的，这样的菊花所泡出来的茶具有更好的效果。

2、清洗

将采摘来的菊花进行清洗，清洗干净后放在干燥处晒干，直到花略微有些收缩即可。切记不可用烈日暴晒，否则将影响菊花茶的质量。

3、蒸晒

将菊花均匀的放入蒸笼后摊开。蒸几分钟时间后取出，并于烈日下暴晒几天，直至晒干变硬为止。

4、冲泡

取少量菊花放入杯中，冲入开水，几分钟后即可饮用。

总之，胖大海中的有效成分可以抑制大肠杆菌和痢疾杆菌等病菌；菊花中的有效成分对于金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌等抑菌作用较强，所以喝胖大海菊花茶能帮助抗菌消炎。