喝荷叶茶可以减肥
荷叶茶本来就是有着排毒的功效，其中还是有一定的减肥功效的，并且多喝对身体也没有害处。但想要通过喝荷叶茶来减肥就需要有毅力去坚持了，坚持每天喝喝对时间相信一段时间下来会有理想的效果。但减肥也不是容易的事情，想要减肥还是合理饮食加运动。
喝荷叶茶减肥注意事项
1、荷叶这种纯植物是对人体无害且有益的，荷叶茶更是纯天然纯植物的茶所以大家都可以放心喝。荷叶茶不仅能调理人体的内分泌还能祛痘，对于便秘的朋友也有着极大的帮助，可以说天天喝都不用担心会对身体有害处。
2、虽然荷叶茶是有着这么好的功效，并且还是纯植物的天然茶，但还是避免不了有不适合它的人。例如胃寒或者体质寒的朋友就不适合喝了，这样会加重你的体寒。
荷叶茶的功效
1、荷叶茶中有着很多纤维物质，对肠胃蠕动非常有利从而达到排毒的效果。便秘的朋友们可以多喝荷叶茶，对减小肚腩也有很大的帮助哦。荷叶茶还能提高人体的新陈代谢，多喝荷叶茶能变成易瘦体质哦。
2、多喝荷叶茶能达到减肥瘦身的效果。另外荷叶茶还有着利尿排水的好处，对于一些少运动长期坐着的上班族来说，非常容易水中或者气虚，多喝荷叶茶能缓解不少哦。
喝荷叶茶的注意事项
1、不干净的荷叶茶
荷叶都是开在荷塘里的，虽然荷叶有着出淤泥而不染的美称，但如果在采摘过程中荷叶不干净，加上后期的处理不到位容易导致不干净的荷叶茶流入到市场中。很多潮湿或者药店里卖的荷叶也不太干净，喝了这个茶以后容易让人恶心或反胃。
2、可能含农药的荷叶茶
荷叶是南方地区的高产帝，很多荷叶茶都来自南方地区。很多种植荷叶的人都会为荷花荷叶喷上农药以防止虫害，这样的荷叶茶在采摘下来后很有可能会残留农药或者化肥，所以在购买回来后最好清洗干净。
荷叶茶减肥的方法
材料：
1、绿豆50克
2、荷叶50克
做法：
1、先把绿豆洗净，放水里泡一个小时，荷叶捻成细碎状备用。
2、将泡过的绿豆放入锅中加水煮开，转中火煮15分钟。
3、加入荷叶，再煮约5分钟即可，可适量加点蜂蜜调味。
总之，荷叶保健茶具有排水利尿，保健消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物、维他命B、维生素C、咖啡因等促胃肠液的分泌，有助于消化和消脂，更能起到双重瘦身的效果。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么也瘦不下来的，或者是气滞型的肥胖者用荷叶茶，更能起到了双重瘦身的效果。
荷叶茶可以减肥吗
荷叶茶可以减肥。荷叶茶可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。作为一种保健茶，虽然没有药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。
荷叶茶减肥法,荷叶茶减肥怎么做
1、中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，因为荷花的根，藕和叶有单纯利尿、通便的作用。所以，喝荷叶茶能减肥。
2、荷叶，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响，一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹，服用久后胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯。
3、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
4、基本上一天可冲3-4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。
5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
冬瓜荷叶茶能减肥吗
1、冬瓜荷叶茶真的能减肥。
2、这与冬瓜和荷叶的除湿利尿功能有关，适用于脾虚、湿气重类型的虚胖。冬瓜味甘、微寒，归于肺和小肠经，具有利水消肿的作用，而荷叶味苦、性平，具有清暑利湿的作用。两者配伍，利水消肿效果增强，对于脾气虚弱导致的体型肥胖，当体内湿气祛除后，即可起到减肥的效果。
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