金银花水喝多了不好
任何食物都有一定的服用量，不宜多吃，金银花虽然没有明显的毒副作用，但是它毕竟是一味中药，其用量更是严格，因为金银花的药性寒凉，如果大量服用，其寒凉之性可能会刺激肠胃，引发腹痛、便溏甚至腹泻等不适，所以一般服用金银花时，用量需要控制，如果自身无法把握用量，建议咨询医生。
金银花水喝多了怎么办
1、暂停金银花水
如果金银花水喝多了，但是没有出现什么不适症状，就无需太过担心，减少金银花的用量，严密观察自身身体状况即可；如果出现了轻微不适，暂时停服金银花水一段时间后，症状自然会慢慢消失，待不适症状好转后，减少服用金银花的量即可。
2、多喝温水
如果金银花水服用过多，已经出现了便溏、肠胃不适等症状，建议可以多喝温水，既能在一定程度上帮助缓解症状，也能促进金银花水尽快从体内排出，以免症状进一步加重。
3、到医就诊
金银花水喝多后，腹痛、便溏、腹泻症状比较严重，自行无法得到缓解时，建议到医院就诊，在医生的指导下根据自身情况，行补液、止泻等对症治疗。
金银花喝几天最好
金银花是一种清热解毒的中药材，可以用于各种热证的辅助治疗，通常情况下服用金银花3-7天左右，一般的上火症状就会慢慢好转，待症状好转之后，即停服金银花，不建议长期服用，以免金银花的寒凉之性损伤脾胃，如果热证比较严重，建议服用时长遵循医嘱。
金银花茶不建议空腹喝
金银花是一种清热解毒的良药，具有较强的清热功效，可以用于治疗各种热性病，如：身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等，但是因为金银花的药性寒凉，空腹服用可能会引起肠胃不适，特别是对于肠胃比较虚弱的人来说，空腹服用金银花可能会引发或加重腹泻或便溏等不适。
金银花泡水什么时候喝
在饭后30-60分钟后吃。金银花空腹吃对脾胃产生一定刺激，影响肠胃的消化功能，不利于肠胃的健康，所以建议金银花在餐后半小时或一小时后再服用比较合适，这个时间也是胃分泌酶最为活跃的时候，可以更好的吸收金银花药效。
注意：金银花只要不过量、长期饮用通常没有副作用，但金银花药性偏寒，会影响脾胃的运转，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾，特别需要提醒的是虚寒体质及月经期内不能饮用，否则可能出现不良反应！
金银花茶哪些人不能喝金银花茶
1、脾胃虚寒者
脾胃虚寒者平时要多吃温补性食物，减少寒性食物的摄入才能调整好身体。而金银花属性极其寒凉，是脾胃虚寒者禁止服用的，否则会伤胃而加重脾胃虚寒这个症状。金银花性寒，脾胃虚寒者服用后只会加重肠胃的负担并且还影响了肠胃的吸收功能，所以脾胃虚寒者最好多吃温性食物或者多喝温性的茶种类。
2、乙肝患者
乙肝患者从中医角度来说，本就是阳虚体质，要温阳养阳，平时少吃寒凉的食物，寒性极强的金银花是绝对不能喝的，否则会加重食欲不振、上腹部不适和腹胀等症状。乙肝患者长期服用金银花泡水喝的话会容易加重肠胃不适的症状，而且可能还会进一步引发腹泻和食欲不振的情况。
3、体弱怕冷者
平时体质比较弱且怕冷的人，一般都是寒性体质，多数都有血液循环不好的毛病，所以才会怯寒畏冷。金银花属性寒凉，所以能够清热去火，但寒性体质的人绝对不能喝，因为会加重寒性体质，导致血液循环更不好，更加怕冷。怕冷的朋友，平时要尽量避开寒性食物，多吃温补性食物，慢慢改善自己的体质。
4、经期女性
女性在生理期间免疫力会下降，体质比较弱，而且怕冷畏寒，这时候是绝对不能喝属性寒凉的金银花的，否则会导致月经紊乱，甚至停经。经期女性不仅不能喝金银花茶，同时也不能吃生冷类的寒性食物，要补充高蛋白和铁，以及各种温补性食物保养身体。
5、溃疡患者
有溃疡症状或者慢性肿疡等症状的人，平时精神状态都不太好，体质比较弱，容易感到疲劳或者发低烧，这种情况下，患者是很需要补充药性的，如果再喝寒性极强的金银花只会使症状更加严重，是禁止服用的。
金银花茶的功效
1、抗病原微生物作用。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用。
2、杀菌作用。对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。
3、疏热散邪作用。对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
4、凉血止痢作用。对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。
怎么选购金银花茶
1、看茶色：要看金银花茶的茶色是否良好，没有发黑或者发霉的状况。
2、看包装：包装袋里金银花茶的成分是否够纯正，有没有加入一些幼蕾或者叶子，花茶里的杂质是否很多。再看生产日期，刚刚加工出来的肯定比较好。
3、看干燥情况：茶叶的干燥情况很重要，如果花茶被水溅到或者没有晒干，买回去可就要小心发霉了。
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