决明子是属于豆科草本植物的成熟种子，在市面上可以直接购买到，然后回家用没有油的不粘锅稍微炒制一下决明子，炒至金黄到黄褐色之后，就可以用来泡制一款决明子茶了，在决明子茶中我们可以发现大量的大黄酚、大黄素还有决明素等营养物质，可以给身体补充充足的养分之外，还可以发挥出强大的功效与作用，当然，作为一款药茶的决明子茶，大家饮用的时候也一定要注意其中的禁忌。
决明子茶的功效与作用
润泽双目
一般在白领一族的群体中，我们会看到决明子茶非常受欢迎，在对着电脑几小时不停歇的时候，双目逐渐模糊不清，干涩疼痛，一款决明子茶就可以解决问题了，用10g左右的决明子加入沸水冲泡成茶来饮用，让一款决明子茶可以充分发挥出保持双目明亮度还有湿润度的功效与作用，随时缓解因为用眼过度导致的酸涩问题。
促进深眠
人体的有效深眠时间，决定了睡眠质量的高低，而一款决明子茶，则可以运用其中大量具有舒缓神经，放松心情的营养物质，让决明子茶起到改善睡眠的功效与作用，略带一点青草味道的决明子茶，其中的芳香物质具有镇气宁神的功效，起到加速大家入睡时间，保护深眠状态的作用。
决明子茶的禁忌事项
寒性物质较多的一款决明子茶，禁忌经常性拉肚子或者是周期性胃痛的人群饮用，脾胃虚弱的人群，或者是气血不足的人群，也需要禁忌饮用决明子茶，不然在不同程度上会影响身体机能的正常发挥，诱发腹泻恶心，恶寒等问题的出现，也因为决明子茶中的寒性加上药性物质，在怀孕期间这种特殊时期，也需要注意，禁忌饮用决明子茶。
好了，关于决明子茶的功效与作用还有相关的禁忌就先给大家介绍到这里了，喜欢饮用的话，大家也要记得不要决明子茶天天大量喝，避免身体不适的状况频发哦！
决明子茶的功效与作用,决明子茶的功效与作用简述
决明子茶的功效与作用如下。
1、明目
用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症。缓解目赤肿痛，羞明多泪等症，系肝火上扰，或风热等症。
2、防止青盲内障
青盲内障，多由肝肾不足所引起。决明子清肝而明目，常与补养肝肾药如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲内障。
3.平喘、利胆、保肝、降压
所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。
4、降血压
现代临床用决明子治疗高脂血症，决明子水煎或制成片剂服用。
5、强心
所含大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚，具有降低血清胆固醇和强心作用。
决明子茶的功效
1、决明子茶微炒后的决明子浸泡代茶饮。以10g～20g置杯中，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，别有风味。很多电脑族的白领每天都要面对着电脑几个小时，不仅脸部会缺水，有得时候连眼睛看东西都模模糊糊的。泡杯决明子茶即可解决。
2、决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩。天然的按摩师...老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。
山楂决明子茶的作用介绍
1、长期服用山楂决明子与其说是能减肥，不如说是能减重更靠谱一些。因为长期服用决明子可能会引起腹泻，减肥还是要从根本上入手，找到体重增加的原因。另外大多数人体重增加主要还是因为吃的多，动的少导致的，所以最好的办法就是管住嘴，迈开腿。控制能量摄入，注意能量代谢，均衡饮食最主要。
2、长期服用山楂决明子不是减肥的好办法，对于降脂还是有一定的作用的，但是决明子含有大黄成分，过量易引起肠胃不适拉肚子。减肥，建议适当的体育锻炼和合理的控制饮食结合，每天坚持40分钟左右的运动量，同时控制饮食，过于油腻的食物还是少吃为好。
3、长期服用山楂决明子茶可将血压控制在正常水平。药理研究发现，山楂能调脂、降血压；决明子的功效是清热明目、利水通便。此外，决明子中含的低聚糖等也有降压作用，还能降低总胆固醇和甘油三酯。两味合用，比单独使用效果更佳，能起到一定的降压调脂功效。山楂酸涩，还能制约决明子容易致泻的不良反应。
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