黑枸杞泡水喝的禁忌
1、不宜用开水冲泡
黑枸杞含有大量的花青素，花青素受高温会影响药效，因此，黑枸杞不宜用开水冲泡，最好是用温水冲泡黑枸杞。
2、不宜和绿茶同服
黑枸杞不宜和绿茶一起泡水，因为绿茶含有较多的鞣酸，鞣酸容易与黑枸杞含有的微量元素发生反应，形成不利于消化的物质。
3、不宜过量食用
黑枸杞属于滋补药材，有温补身体的功效，过量食用可能会导致身体不适，出现流鼻血、眼睛红肿等上火症状。
吃黑枸杞的禁忌人群
1、脾胃虚弱者
脾胃虚弱者常有腹泻症状，而黑枸杞有滋补身体的功效，脾胃虚弱者不宜食用，以免导致身体不适。
2、脾虚泄泻者
黑枸杞是滋补药材、有温补身体的作用，脾虚泄泻者食用可能会加重病情。
3、感冒炎症患者
黑枸杞性平、味甘，有滋补、温热身体的作用，感冒炎症者食用可能会加重病情，不利于身体恢复。
黑枸杞的食用方法
一、黑枸杞蜂蜜水
原料：黑枸杞10粒、蜂蜜30克。
做法：先将黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中，然后冲入温水浸泡5分钟即可。
功效：此泡法具有美容护肤、润肠通便的效果。
二、黑枸杞红糖水
原料：黑枸杞5粒、红糖15克。
做法：先将红糖放入杯中冲入沸水，待红糖水转温之后再加入黑枸杞焖盖3分钟即可。
功效：此泡法具有调经止痛、暖宫祛寒的效果。
三、黑枸杞人参水
原料：黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。
做法：先将黑枸杞、人参洗净放入不锈钢锅内，然后加水500毫升用文火熬煮20分钟，最后加入蜂蜜拌匀即可。
功效：此泡法具有滋补肝肾、保肝明目、补气安神、增强免疫的效果。
四、黑枸杞菊花水
原料：黑枸杞10克、白菊花6克。
做法：先把黑枸杞和白菊花放入茶杯中，然后用开水冲泡，温浸10~15分钟以后即可饮用。
功效：此泡法具有养肝益肾、明目的效果。
五、黑枸杞玫瑰水
原料：黑枸杞5粒、玫瑰花5朵。
做法：先将黑枸杞和玫瑰花一同放入杯中，然后冲入温水焖盖5分钟即可。
功效：此泡法具有缓解疼痛、疏风解郁的效果。
六、黑枸杞甘草水
原料：黑枸杞5粒、甘草3片。
做法：先在放有甘草的杯中冲入开水，待甘草水变温之后再加入黑枸杞即可。
功效：此泡法具有补脾益气、护肝养肝的效果。
七、黑枸杞三七水
原料：黑枸杞5粒、三七8克。
做法：先将三七打成粉或者切成片放入杯中，然后冲入开水，待水变温后再加入黑枸杞即可。
功效：此泡法具有补肾益精、散瘀通络的效果。
八、黑枸杞红枣水
原料：黑枸杞、红枣各10克。
做法：先将红枣放入杯中冲入沸水，待红枣水转温之后再加入黑枸杞即可。
功效：此泡法具有补血安神、美容护肤的效果。
九、黑枸杞白糖水
原料：黑枸杞5~8克、白糖10克。
做法：先将白糖捣碎放入杯中冲入沸水，然后将黑枸杞洗净备用，待白糖水转温之后再加入黑枸杞，浸泡5分钟即可饮用。
功效：此泡法具有一定的解酒作用，而且还可以增强免疫力。
十、黑枸杞红枸杞水
原料：黑枸杞7-8粒、红枸杞10粒。
做法：先把红枸杞和黑枸杞洗干净，然后将红枸杞放入杯中冲入200毫升沸水，待红枸杞泡水冷却之后再加入黑枸杞泡水即可。
功效：此泡法具有滋补肝肾、养肝明目、增强免疫力、降血糖之效，使滋补效果更强，养生功效更佳。
十一、黑枸杞金银花水
材料：黑枸杞10粒、金银花5克、蜂蜜适量。
做法：先把黑枸杞和金银花洗净放入杯中，冲泡200毫升温水盖闷5分钟，最后调入蜂蜜即可。
功效：此泡法具有清热解毒、滋阴降火的效果。
十二、黑枸杞桂圆水
原料：黑枸杞、桂圆各10克。
做法：先将桂圆放入杯中冲入沸水，待桂圆水转温之后再加入黑枸杞即可。
功效：此泡法具有健脾胃、补气养血、安神醒脑的效果。
十三、黑枸杞黄芪水
原料：黑枸杞5粒、黄芪3片。
做法：先将黄芪放入杯中冲入沸水，待黄芪水转温之后再加入黑枸杞浸泡5分钟左右即可。
功效：此泡法具有利水消肿、养肝明目、补气养神、补肾益精的效果。
小贴士：
黑枸杞虽然好，但合理的饮用非常的关键，建议大家一定要根据自己的体质饮用，且一定不要大量饮用喔！
黑枸杞泡水喝的功效与禁忌
1、黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
2、吃黑枸杞同样存在安全风险，比如有些人可能枸杞过敏。花青素也并不是摄入得越多越好，它能够保护人体免受自由基的损伤。但是，人体的免疫系统是需要自由基的，人体的氧化和抗氧化要达到一个平衡。此外，花青素会妨碍矿物质的吸收，贫血、缺锌的人群就不适合摄入太多的花青素。
黑枸杞泡水喝去火吗
黑枸杞是枸杞的一种，是具有温补性的，黑枸杞泡水喝量大的话是会上火的。
1、要知道黑枸杞也是枸杞，是野生枸杞的一种，滋补作用比红枸杞强，所以吃多会上火。
2、黑枸杞含糖量比较低，单个重量比较轻，食用标准不能按红枸杞的食用标准，红枸杞成人每天20克左右，黑枸杞成人每天3-5克就可以了。
3、根据个人体质不同，正常情况下成人每天3-5克是不会上火的，如果是易上火体质或者身体有重炎症时期，可以减少食用量或者暂时停止食用，避免上火。
黑枸杞是枸杞的一种，属于温补性的，正常成人每天3-5克是不会上火的，如果喝的量大也是会上火的，请根据自己身体在每天3-5克的基础上调整自己的服用量。
黑枸杞和大枣泡水喝可以吗
黑枸杞是可以与大枣一起泡水喝的，具有滋阴补肾，养肝明目，补中益气，生津止渴的功效。可用于治疗腹泻、四肢无力、头晕、耳鸣、视力减退、食欲不振、失眠、多梦、心悸、胸闷、气短、气血不足、消化不良、手脚冰凉、口舌干燥、便秘、腹泻、口臭、口苦、痤疮等症。还可以抗衰老，抗氧化，增加皮肤弹性，忌：不要过量饮用，否则会造成上火，流鼻血。
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