喝枸杞可以解肝毒
枸杞搭配蒲公英、决明子好处非常的多，将它们与枸杞一起用水煮沸后饮用，有很好的排除肝毒的作用。长期坚持饮用可以加快人体新陈代谢，维护肝脏功能，清洗肝脏毒素。
喝枸杞茶的好处
1、美容养颜
枸杞有美容护肤的功效，因为黑枸杞中的花青素有较强的抗氧化作用，能够缓解皮肤衰老、预防皱纹的提早出现。花青素还能预防紫外线对皮肤的伤害，可以有效防止色素沉着，并且黑枸杞中也含有较多的维生素，维生素对于皮肤保养也有一定作用。
2、养肝明目
枸杞可以补肾益精和养肝明目，因为黑枸杞中的花青素能够保护视力和缓解视觉疲劳，适量食用黑枸杞可以改善眼睛红肿、眼睛疼痛、眼睛干痒的现象。
3、增强免疫
枸杞中含有蛋白质、氨基酸等营养物质，其中花青素能够清除自由基，增强机体免疫力。身体虚弱者、体抗力较差者可以适量食用黑枸杞来增强免疫，提高免疫力也需要饮食和运动相结合，不能完全依靠黑枸杞泡水。
4、改善睡眠
枸杞中的花青素能够穿越大脑血液屏障、减少对脑组织的伤害，所以黑枸杞可以改善睡眠质量，缓解失眠多梦的症状。
枸杞每天吃多少最好
枸杞外表是纯黑色的，质地较干，和常见的葡萄干相似，黑枸杞含有蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，有补肾益精、养血安神的功效，如果是直接干嚼黑枸杞的话，每次吃8~15粒左右，黑枸杞有滋补身体的功效，不宜过量食用，以免造成上火。
枸杞什么时候吃最好
枸杞不仅含有丰富的营养物质，还有较高的药用价值，花青素有较强的抗氧化作用，能清除自由基，可以穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，并且稳定脑组织功能，因此，黑枸杞有改善睡眠的作用，所以睡前服用黑枸杞是较好的选择。
注意：枸杞虽然功效作用非常多，但一次性不要吃得太多，而且也并不是所有的人都适合，大家应该要对这方面的知识进行详细的了解。
喝枸杞水要吃枸杞吗
1、喝枸杞水要吃枸杞。很多人把枸杞水喝完了，剩下枸杞就会扔掉，建议最好还是把枸杞夜同时吃掉，因为枸杞泡水不见得会把其功效都浸泡出来。
2、枸杞子是枸杞的成熟果实，药性甘，平，具有滋补肝肾，益精明目的作用。还具有促进免疫，抗衰老，降血脂，降血压等作用。
毒枸杞的鉴别方法
1、看形状。挑选枸杞的时候大家也应该注意枸杞的形状，一般内蒙古的枸杞是长圆形的，而宁夏的枸杞也是长圆形的，宁夏的枸杞在泡水以后就会往上浮，而内蒙古的枸杞泡水以后就会往下沉，而新疆枸杞呈圆形，容易区分。用明矾泡过的枸杞对光照射时表面会有闪亮的晶点;“毒枸杞”摸起来黏糊点，天然枸杞则较干燥。
2、闻气味。市面上很多枸杞都是被硫磺熏过的，只要抓一些枸杞放在鼻子上面捂着闻一下，你就能够闻到一种难闻的气味，如果可闻到刺激的呛味，那么就可以肯定被硫磺熏蒸过。
3、品尝味道。挑选枸杞的时候大家也可以尝一下，一般宁夏枸杞的味道是比较甜的，吃后嗓子里面会有一种苦的味道，而新疆枸杞和内蒙古枸杞就会甜得比较腻，白矾泡过的枸杞咀嚼起来会有白矾的苦味，至于打过硫磺的枸杞，味道呈现酸、涩、苦感。
天麻枸杞泡水喝的功效,天麻枸杞泡水喝的好处
1、天麻泡水喝可以改善心绞痛以及胆绞痛，同时天麻对于各种肢体麻木或者癫痫以及面部神经抽搐等也有不错的作用。天麻能活血袪瘀，用天麻泡水喝，可以治疗中风出现的后遗症，比如半身不遂，腰膝沉重、四肢挛急，语言不顺、头晕强痉等病症。
2、枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。
3、杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。用天麻泡水喝，可以缓解脑血管病引起的头痛、三叉神经痛以及血管神经性头痛等，同时用天麻泡水还有一定的的镇静和止痛作用。天麻泡水喝，能加快血运，很增加外周及冠状动脉的血液流量，有利于保护心脏，改善心功能，如果有心悸气短无力手脚发凉等情况，可以用天麻泡水喝。
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