甜菊叶茶的功效
甜菊叶茶的功效可以归纳为以下几点：
1、提神醒脑
2、美容减肥
3、消除疲劳
4、降血压、降血糖、降低甘油三酯和胆固醇
5、滋阴养肝
6、促进消化
老人家喝甜菊叶茶，可以平稳血压、平稳血糖；女性朋友喝甜菊叶茶，可以减少对糖类、脂肪的摄入；上班族喝甜菊叶茶，可以舒缓脑筋紧塞。
甜菊叶茶的成分健康，功效多，但不宜大量长期饮用。也不可以用作疗高血压、糖尿病、高胆固醇的药物替代品。
甜菊叶茶的食用禁忌
1、虽然甜叶菊营养丰富，而且药用价值也较高，还不会引发肥胖等，但是偏寒性，食用过多会导致胃寒，从而引起腹泻。
2、甜叶菊虽然可以治疗高血压，但是它不属于茶类，也不可大量长期饮用。
3、孕妇也不宜食用过多，应慎食。
甜菊叶茶喝法
材料：甜菊叶三片
1、将甜菊叶放入茶杯，倒入沸水
2、将第一趟水倒掉，再倒入水
3、盖上杯盖，闷10分钟，即可饮用
注意事项：甜菊叶茶因为非常甘甜，请由小量开始使用，之后慢慢增加至您想要的甜度；甜味很重，要注意用量，否则会令花茶过甜而不好喝﹗
甜菊叶泡水喝的功效有哪些
1、消除疲劳：甜菊叶具有消除疲劳的功效，用甜菊叶泡水喝可以让我们的疲劳感消除殆尽，让我们重新燃起斗志。同时，甜菊叶还具有降低血糖的功效，血糖较高的人，可以经常泡甜菊叶泡水喝，可以预防多种疾病的发生，非常有利于身体的健康。
2、养阴生津：甜菊叶还具有养阴生津的功效，对于胃阴不足、口干口渴的人来说，是非常有好处的。经常觉得口渴的人，可以喝甜菊叶水来养阴生津，就不会那么口渴了。同时，甜菊叶还可以降血糖，能够预防糖尿病，对肥胖症的患者也有一定的疗效。
3、养肝提神：甜菊叶可以养肝护肝，经常喝甜菊叶对肝脏有保护作用，可以减少体内毒素对肝脏的损害，经常喝酒的人可以多喝点甜菊叶水。同时，甜菊叶还可以提神，工作量大的人，喝甜菊叶水可以醒脑提神，让工作效率增高。还能够促消化，对脾胃有一定的好处。
甜菊叶的说明
甜叶菊具有清热解毒、生津止渴、降血压的功效。
1、甜叶菊的功效。甜叶菊主要具有清热解毒、生津止渴、降血压的功效。经常食用甜叶菊，对于缓解高血压，高血糖，高血脂等疾病有很好的疗效，能够有效促进身体的血液循环，加快新陈代谢，去除血液内的垃圾。平时也可以用甜叶菊泡水喝来促进胃肠道的蠕动，对于提高消化功能有很好的帮助，能够有效缓解便秘。
2、甜叶菊的禁忌。甜叶菊属于寒凉性质的草药，脾胃虚寒的人群不适宜服用。
甜菊叶一天喝多少
1、甜菊叶一天喝4~8克即可，但甜菊叶性寒，不适合天天饮用，每2~3天喝一次就可以了，将甜菊叶放进95℃以上的开水中冲泡，等上3分钟就能饮用了，甜菊叶可反复冲泡2~3次。
2、甜菊叶属菊科，又名甜叶菊、甜草，是一种多年生草本植物，原产于南美巴拉圭和巴西交界的阿曼山脉，作为一种天然、绿色、具有甜味和保健双重功能的植物饮品原产地居民已沿用几百年。
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